睡眠

酷暑続く今年の夏「夏バテ」を感じている人の割合は？

8月は寝苦しい時期1位！心身の不調の裏にある「気づかい不眠」の実態

覚醒した状態から眠るまでの「入眠適正時間」で眠れている人はどれくらいいる？

テクノロジーでぐっすり眠れるのか？最新睡眠ガジェット6アイテムを1週間ガチレビュ…

「Pokémon Sleep」のプレイデータから算出した世界7か国の平均睡眠時間ランキング、…

睡眠ゲーム「Pokémon Sleep」と食事管理アプリ「あすけん」を併用することで得られる…

今すぐ実践できる睡眠の質を上げる8つの習慣

夫婦で同じベットはNG!?良質な睡眠に必要なのは〝自律神経にやさしい寝室〟だった

USB給電式だから屋外でも使える！ひんやり冷感が持続するサンコーの水冷式マット「ひ…

医師が解説する「いい昼寝」と「悪い昼寝」の違い

BMIに基づいた最適な高さにより快適な睡眠を実現するcocochi factoryの熟睡枕「3PEAC…

夫婦同じベッドはNG!?医師に聞く「睡眠の質を上げる寝室」5つの条件

ビジネスパーソンが睡眠、食事、通勤にかける時間は50年間でどう変化したのか？

睡眠の質が低下する梅雨の季節に意識的にやるべきこと

8時間以上睡眠をとっている人の割合、10代が約20％でトップ、40代は？

「ネガティブ思考のスパイラル」にハマった時の対処法

夏の夜に寝苦しさを感じている人は8割、最も多い理由は？

ゲームで遊びながらウォーキングや健康的な睡眠の習慣が身につくアプリやグッズの活…

ファーウェイから睡眠計測機能を強化した薄型軽量デザインのスマートウォッチ「HUAWE…

仕事に行くのが憂鬱な日が多い人ほど睡眠の質が悪い？

ベッド、枕、BGM、睡眠特化型ホテルが導入している「眠りのデザイン」とは？

Z世代がストレスを感じる要因TOP、3位将来への不安、2位人間関係、1位は？

これがあれば一晩中ひんやり！冷感が持続するサンコーの「ひんやり水流快眠マット2」

2500人に聞いた「理想の睡眠時間」は平均7.4時間 、「実際の睡眠時間」は？

爆音、雑音、騒音対策に便利！肌触りのいいシリコン製で装着感も快適なLoop Earplugs…

男性と比べて女性は睡眠の質が悪く、抑うつ傾向が強い傾向が明らかに

睡眠不足の日数がゼロの人は実感年齢が6歳程度若い、ストックホルム大学研究報告

金運をアップするには？金運師が教える運気を左右する枕の向きと枕カバー

睡眠習慣は4つの異なるパターンに分類できる、ペンシルベニア州立大学研究報告

理学療法士と作業療法士1000人に聞いた「ぐっすり眠れない原因と解決策」