睡眠

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コロナ禍で睡眠時間が長くなった人と短くなった人、それぞれの理由

2秒で寝落ちするってホント!?水に浮かんでいるかのような寝心地を追求した「ヒツジの…

寝室で太陽の光を浴びながら目が覚める!?フィリップスの目覚まし時計「SmartSleepウ…

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快適な寝心地はそのままで、高さの調節ができるようになった「ヒツジのいらない枕 ハ…

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睡眠の役割は2歳半を境に変化、米カリフォルニア大学研究報告

コロナ禍で6割以上が実感する睡眠不調の原因TOP3、3位生活リズムの乱れ、2位遅寝遅起…

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1時間以上の昼寝は心血管疾患や全死亡のリスク上昇を招く可能性、中国・広州医科大学…

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乳幼児期の睡眠問題が思春期の精神障害に関連、英バーミンガム大学

浅い眠り「レム睡眠」の時間が短すぎると寿命が短縮する可能性、米スタンフォード大…

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