手軽さが人気！睡眠の質向上・改善が期待できる機能性表示食品17選

人の持つ本来の力を引き出す【コエンザイムQ10】

ミトコンドリアに含まれる成分で酸化型と還元型がある。加齢とともに減少すると言われ、高い抗酸化作用を持ち、酸化ストレスを予防する。

還元型で吸収力がアップ

カネカ食品『わたしのチカラ Q10ヨーグルト／ドリンクタイプ』各149円（90g／100g）
［機能性表示食品］

体内で作られるのと同じ還元型コエンザイムQ10をいわし16匹分＝100mg含有。睡眠の質向上、起床時の疲労感の軽減などの機能が認められている。

〈REVIEW〉ヨーグルトはさらりとした軽い舌触りで、ドリンクタイプも軽い口当たりで飲みやすい。甘さも控えめ。

心理的ストレスの緩和【乳酸菌YRC3780株】

よつ葉乳業独自の乳酸菌。仕事や勉強による一時的な心理的ストレスを和らげる機能や睡眠の質を高める機能があることが報告されている。

人気の定番商品が機能性表示食品に！

よつ葉乳業『北海道のむヨーグルト やさしい甘さ』199円（250g）［機能性表示食品］

睡眠の質を高める機能が新たに認められて、リニューアル。北海道産100％の乳原料を使用した、濃厚なミルク感ととろりとした食感が特徴的な飲むヨーグルト。

〈REVIEW〉濃いめの味わいで、満足度が高い。季節限定のフルーツ味もラインアップ、飽きずにおいしく飲み続けられそう。

取材・文／内野智子

※本記事内に記載されている商品やサービスの価格は2023年6月30日時点のもので変更になる場合があります。ご了承ください。