DIME MAGAZINE
昨年の『Yakult1000』の大ヒット以来、睡眠サポート食品やサプリメント市場が活況を呈し、その勢いはまだまだ衰え知らず。医薬品と違って、食品やサプリメントなら手軽で飲み続けやすい。ここでは睡眠関連の機能が認められた製品を主要成分別に紹介する。
1950年発見の定番成分【GABA】
ガンマアミノ酪酸＝Gamma-Amino Butylic Acidの略称。興奮状態を抑え、精神を安定させる神経伝達物質で、摂取すると副交感神経が優位に働き、入眠しやすくなるといわれる。
口当たりまろやかでおいしさ◎
江崎グリコ『メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ〈まろやかミルク〉』
オープン価格（実勢価格約222円）［機能性表示食品］
チョコレートのおいしさはそのままに、3粒（12.5g）当たり100mgのGABA を含有。夕食後、就寝前の睡眠習慣として人気だ。
〈REVIEW〉何よりチョコレート自体の味のレベルが高い。無理なく取り入れられるのもうれしい。
トマトジュースが苦手な人にも！
伊藤園『充実野菜 理想のトマト』希望小売価格128円（200ml）［機能性表示食品］
完熟トマトを使用し、甘味、酸味、旨味をバランスよく整えたフルーツトマトのような味わい。トマト由来のGABAが含まれる。
〈REVIEW〉濃厚な味わいながら、トマト特有のクセが少なく飲みやすい。砂糖、食塩不使用なのも良し。
ヨーグルト風味で続けやすい味わい
エルビー『快眠ドリンク 飲むヨーグルト』オープン価格（実勢価格約128円／125ml）［機能性表示食品］
スッキリ飲みやすい発酵乳。1本当たり100mgのGABAを含む。ほかに少し甘めの『快眠ドリンク 乳酸菌飲料』も用意。
〈REVIEW〉酸味が穏やかで、甘さも控えめな印象。賞味期限は270日、常温保存できるため、買い置きしておくと便利。
飲み飽きない味と飲み切りやすい量
ローソン『睡眠の質向上ドリンク』160円（100ml）［機能性表示食品］
乳酸菌ドリンク風味の清涼飲料水は、ローソンのオリジナル開発品。試飲モニタリング調査をふまえ、毎日飲み飽きない味わいを目指した。1本にGABA100mg配合。
〈REVIEW〉後味が乳酸菌飲料ほどねっとりしないので飲みやすい。100mlという量も寝る前に飲むのに、ちょうどいい。
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