DIME MAGAZINE
付き合うメリットとデメリット
メンヘラというとマイナスの面だけが目立ちますが、メリットもあります。人によっては、デメリットよりも、メリットが勝ることもあるかもしれません。
頼られる喜びがある
「構ってほしい」という気持ちが強いメンヘラな女性と付き合うと、頼られる状況が多いため、頼られる喜びを感じられます。多くの人が持っている「必要とされたい」といった承認欲求を満たしてくれることもあるでしょう。
恋人が精神的支えとなる一番の理解者となると、料理や身の回りの世話など献身的に尽くしてくれる面もあります。寂しさなどが満たされると心が安定し、精神的なつながりの強い良好な関係を築けることもあるでしょう。
精神的に疲れてしまうことも
メンヘラな女性は、心に何かしらの問題を抱えているため、感情が不安定になりやすいという特徴があります。一緒に楽しく過ごしていたかと思えば、急に不機嫌になるなど、感情のコントロールがうまくできません。
そのため、一緒にいると彼女の激しい感情の移り変わりに振り回されて、疲れ果ててしまうこともあるでしょう。恋人に依存しやすいという特徴もあるため、過度に束縛や干渉をされ、「疲れる」「キツイ」と感じることもあるかもしれません。
人によっては精神的に追い詰められてしまったり、相手に引きずられてしまったりして、自分自身のメンタルヘルスにも悪影響を及ぼしてしまう可能性があるでしょう。
メンヘラ彼女と上手に付き合う方法
彼女がメンヘラ気味だからといって、よい関係が築けないというわけではありません。うまく付き合うポイントを知り、今後の付き合いの参考にしましょう。
自分のペースを守る
心地よい関係を築くには、相手に振り回されないことが重要です。誰と付き合うにしても、ある程度相手に合わせることは大切です。しかし、相手に合わせ過ぎてしまうと、自分自身がストレスを抱えることになり兼ねません。自分を見失わないように、自分のペースで生活を送れるようにすることが大事なのです。
メンヘラな彼女は、感情のコントロールが苦手なため、あなたの立場や都合を考えずに行動してしまうことも珍しくありません。仕事中に電話をしてきたり、頻繁にLINEのメッセージを送ってきたりすることもあるでしょう。
仕事の支障になっても、「注意すると、機嫌が悪くなるかもしれない」と我慢してしまう人もいるかもしれません。しかし、きちんと話し合って、あなたの都合も分かってもらうように努めることが、うまく付き合っていくポイントです。
愛情をきちんと示す
自分に自信がなく自己肯定感が低いため、常に「自分が必要とされているか」という不安を抱えています。上手に付き合っていくには、相手の承認欲求を満たしてあげましょう。特に効果的なのが、愛情を言葉や態度できちんと示すことです。
「一番大切な人だよ」「大好きだよ」など、過剰なくらいに積極的に伝えると、不安な気持ちが薄れ心の安定につながるでしょう。ささいなことで情緒不安定になることが少なくなれば、お互いにとって心地よい関係を育くみやすくなります。
不安にさせる行動はしない
何も不安になる要素がないときでも、メンヘラな彼女は不安に感じている可能性があることも理解しましょう。不安を和らげる効果的な方法の一つが、連絡を小まめに取ることです。「自分のことを思ってくれている」と思ってもらえ、心の安定につながるでしょう。
メンヘラな女性は過剰な束縛や干渉をしやすい傾向にありますが、心が安定することで束縛や干渉が軽減されるというメリットもあるかもしれません。
不安にさせないために、彼女を第一に考えているという姿勢を見せることも大切です。デートなどをドタキャンしてしまうと、ネガティブな妄想が膨らみ、一気に不安な気持ちが強くなってしまいます。
社会生活では、残業や会社の付き合いを優先させなければいけないこともありますが、自分のペースを守りつつ、彼女を優先しているという姿勢を見せて安心させてあげることが大切です。
構成／編集部
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