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しっかり食べて減量!ゆるい糖質制限ダイエット「ロカボ」で成功するコツ

2017.08.19

《迷った時はコレ!コンビニ&スーパーで購入できるお助けFOOD》

糖質オフが注目される中、市販の食品にも低糖質タイプが続々登場。粉ものやスイーツなど一般的には控えたい食べ物も低糖質原料に置き換えた食品なら、躊躇なく食べられる!

【パン】ふんわりソフトな食事パン

ふんわりソフトな食事パン

敷島製パン(Pasco)『低糖質ブレッド ブラン』
オープン価格(実勢価格約118円)

小麦ふすま入りのシンプルブレッド。そのままでも、軽く焼いてバターを塗って食べてもよし。イングリッシュマフィンもあり。

【カップ麺】カップ麺だって諦めない!

カップ麺だって諦めない!
エースコック
『麺ごこち 糖質50%オフ芳醇鶏だし醤油ラーメン』205円

名古屋コーチンだしに、鰹や香味野菜を加えた芳醇なスープと、なめらか食感の低糖質麺が絶妙に絡み合う。ワンタン入り。

【シリアル】低糖質派の朝食新定番

低糖質派の朝食新定番

カルビー『フルグラ 糖質25%オフ』
オープン価格(実勢価格約925円)

グラノーラ生地に豆乳、トッピングにはアーモンドやくるみを使用。控えめな甘さと香ばしさがクセになる低糖質シリアル。

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