轟音で悩む記者が徹底検証！いびき解消グッズの○と×

■鼻のとおりを改善する

Nasivent『ナシベント チューブ プラス』2199円（税込み）

鼻の穴に装着して鼻腔への空気の通りを良くすることで、鼻呼吸がラクになるアイテム。4サイズから自分の鼻の大きさに合わせて選べ、長さもカットできる。

医療用シリコンを使用し、装着の違和感も少ない。

装着しても目立ちにくい

鼻の穴を奥までしっかり押し広げるので、鼻呼吸がラクにできるようになる。

〈OTA’s REVIEW〉洗って使え、テープタイプよりも高コスパ。かぶれの心配はないが、口呼吸の防止にはならない。

装着感 ○　　効果 △

■口呼吸を防ぐサポーター

ロカレド『いびき対策・美顔用-顎サポーター』750円（税込み）

いびきの原因のひとつとされる口呼吸を抑制するサポーター。顎を締めて口が開かないようにサポートする。面ファスナーでサイズ調整が可能になっている。

伸縮性のあるウレタン素材で、しっかりフィット。

口が開かないようがっちりガード

顎が固定されて、口が開きにくくになる。耳は開放されていて痛くはない。

〈OTA’s REVIEW〉ある程度強く締めなければ口が開き、締めすぎると寝苦しい。調整が難しいかも。

装着感 △　　効果 △

■気道を確保する画期的製品

セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズ『ナステント』3220円

鼻から喉まで長いシリコンチューブを差し込んで気道を確保し、いびきや無呼吸の解消を目指す医療器具。左右、長さ、硬さなど複数のタイプがあり、取扱い医療機関で試せる。

鼻の奥にそっと挿入

左右のどちらの鼻が通りやすいかや、喉に刺激を与えない長さなど、自分に合うサイズが選べる。

〈OTA’s REVIEW〉装着時の違和感には慣れが必要。繰り返し使用できないので、コスパ高なのも気になるポイント。

装着感 △　　効果 ○

文／太田百合子