轟音で悩む記者が徹底検証！いびき解消グッズの○と×

■絶対仰向きにならない背枕

NachtWaechterJapan『ナハトウェヒター』1万5000円

背中に枕をくっつけたような、画期的な横向き寝サポーター。どんなに寝相が悪くても、仰向きになれないので、仰向き寝でいびきをかきやすい人向き。

寝相が悪くても大丈夫。着るタイプのサポーター。

一晩中ムレない工夫もあり

背枕の中身に波形の凹凸を設けることで通気性を高めて、ムレにくくしている。

〈OTA’s REVIEW〉フィット感は抜群だが、寝返りが打てないため、朝目覚めた時に体がこわばった感じがする。

装着感 △　　効果 ○

■横向き寝を促すアイテム

AVALON『スリープAI』1万9800円（税込み）

仰向き寝でかきやすい、いびきを検知すると振動で知らせ、横向き寝になるように促す。繰り返し利用することで自然に横向き寝になるという。

●サイズ：W3.8×H3.8×D0.4cm、約9g（ベルト24g）

専用のバンドで二の腕に装着。違和感はあまりない。

スマホがいびき音を検知

スマホでいびき音を検知する仕組みなので、枕元にスマホが必須。

〈OTA’s REVIEW〉腕に装着するので、煩わしさを感じない。横向きでもいびきをかく人には不向き。

装着感 ○　　効果 ○