「ズムサタ」アナウンサーに聞く、 朝イチから全力を出し切るための準備の仕方

本番で100％を出すためには前日、前々日の過ごし方がカギ

今回は、毎週土曜朝の番組『ズームイン‼サタデー』への臨み方について書かせてもらいました。

ここまで読んでくださった皆さんはお気づきの様に、朝番組の戦いは、前日から始まります。大げさに言えば前日早く寝る為に、前々日の夜も早く寝たいので3日間に及ぶ戦いです。

ビール党の僕としては、華金返却手当を出してもらいたいくらいです（笑）

ただ、土曜日の朝に全力を出すサイクルが出来上がると、仕事に向けての準備の仕方が分かってきました。自分に大切なことは何か。

僕は、いくら準備に追われても睡眠時間は絶対に確保します。ズムサタ前々日の木曜日から早く寝るサイクルを作ることで、金曜日もすぐに寝ることができています。

そして質の良い睡眠の為には、「毎回納得した準備をすること」これに尽きると思います。

前日に何をどこまで準備すれば自分は納得できるのか、当日は誰と何を話せば準備が整うのか、これさえ自分が把握していれば100％の状態で仕事に向かうことができます。

それが、朝2時前に起きて5時30分からの生放送に向かう僕の、大切にしていることです。

初めてのコラムをここまで読んで下さった方、ありがとうございました。

ぜひ、土曜朝は『ズームイン‼サタデー』で皆さんとテレビ越しにお会いできることを楽しみにしています！

そして仕事だけではない、様々なこぼれ話、これからもこちらのコラムにてお届けします！

文／梅澤廉