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眠りの質を改善したい人におすすめ!自律神経の状態まで計測できるポラールのスマートウォッチ「IGNITE 3」

2023.01.15

室内外の運動でも使用可能

このイグナイト3には高性能デュアルバンドGPSが搭載され、アウトドアのスポーツ時に使用することもできます。150種類ものスポーツにも対応し、ビル群の間や山間を移動する際にもGPSがユーザーの位置を補足し、正確な移動距離などを計測します。

1kmごとのペースやタイムのほか、移動軌跡を記録します。

ただ単に運動の記録を計測するだけではなく、身体の状態がどうなっているのかも教えてくれます。運動しすぎると「限界超え」のようなメッセージが出て、休息を提案してくれます。これも睡眠と同じように使い続けていくとデータが蓄積され、最適な休養/運動のタイミングを教えてくれるようになります。

運動後には消費カロリーも表示。しかも数値のみを表示するだけではなく、運動中の心拍数の高低によって炭水化物、タンパク質、脂質がどれくらい消費されているかの割合も示してくれます。多面的に運動後の状態が把握できるようになっています。

時計としてのクオリティーも高い

さて、ここまで機能面に注目してきましたが、シンプルで使いやすいデザインにも特徴があります。ディスプレイには傷に強く、しかも明るい「ゴリラガラス3」を使用。バッテリーも長持ちでGPS+心拍計測の場合、最大30時間、通常使用の場合は最大5日間の使用が可能です。実際に24時間使用した中で、1時間ほどGPSを起動させると大体10%くらいの使用量。大体カタログどおりといえるでしょう。

ケースの左側にボタンが1つ。高解像度の有機ELディスプレイはタッチパネルなので、直感的な操作が可能です。

昨年、2022年にテストしたスマートウォッチは全部で29機種。いろいろなスマートウォッチが登場していますが、このイグナイト 3は、睡眠の質、健康管理の面でみれば最も詳細なデータが計測できる時計のひとつだと思います。特に評価軸が2種類あるところが、かなりマニアック。睡眠について悩んでいるビジネスパーソンにオススメしたいスマートウォッチです。

ポラール イグナイト 3
価格:4万9500円
https://www.polar.com/

取材・撮影/今 雄飛(こんゆうひ):ミラソル デポルテ代表。スポーツブランドのPR業務を行うかたわら、自転車、トライアスロン、アウトドア関連のライターとしても活動中。趣味はロングディスタンスのトライアスロン。

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