眠れない人の強い味方！自宅で睡眠トレーニングができるウェアラブルデバイス「THIM」

なかなか眠れない、すぐに起きることができない…睡眠において、そんな悩みを抱えているのなら家庭用睡眠トレーニングウェアラブルデバイス『THIM /シム』を試してみてはいかがだろう。

スリープトラッカーウェアラブルデバイス「THIM/シム」

THIMは、2007年から11年間に渡りレオン・ラック博士率いるフリンダース大学睡眠学者たちが仮説を立て、睡眠の質がいかに向上するかの実験から生まれた 就寝・起床・仮眠をトータルでサポートする「目覚まし時計機能付きのスリープトラッカー睡眠トレーニングデバイス」。

本体に搭載された３軸加速度センサーが睡眠中の指の動きを基に睡眠状態を測定・分析。

研究結果によって科学的に実証された「眠りに落ちるまでの感覚を学習させる」、「起床時の起きやすいタイミングを見つけてアラームを作動させる」スリープトラッカー機能、「眠ったと判断してから正確に取りたい仮眠時間が取れる」パワーナッピング機能と、就寝・起床・仮眠の３つの時間帯の睡眠をトータルでケアすることができるのだ。

フリンダース大学での睡眠研究の結果では「眠りに落ちる → ３分後に起こされる」の過程を何度も繰り返し実施することが不眠症の解消や睡眠の質を向上させることに効果的であることが判明。これまで研究室や睡眠クリニックでのみ実施可能だった、科学的に実証された「眠る感覚を学習」する方法「睡眠トレーニング」を、THIMを使用することにより自宅で手軽に睡眠クリニックのプログラムを行うことができるというわけだ。

現在、THIM 公式オンラインショップにて発売中。

関連情報／http://weatherly.ok.shopserve.jp/SHOP/24-003.html
構成／ino