日本一予約の取れないドライヘッドスパ「悟空のきもち」で絶頂睡眠を体験

●データでも癒し効果を実証

施術前後の脳波測定では、ストレス時に多いβ波（ピンク）が施術後大幅に減少し、リラックス時に出るMα波（緑）が増大。

●自宅でできる！セルフマッサージで睡眠力アップ！

イスにもたれかかった状態で額に手を置き、中心から外側へと移動させながら、指の腹を使って圧迫。頭の筋膜に圧をかけることでリラックス状態に。拳を作って、左右、耳の後ろを刺激するのもおすすめ。

●こちらも3か月待ち！人気の〝たわし枕〟がリニューアル

放射状に伸びたたわしの毛で、頭皮を少しだけ〝いじめる〟ことで、快眠へと誘うオリジナル枕がリニューアル。前モデルより横に8㎝、毛の長さを3㎜長くして、寝返りのしやすさと熟睡感を向上させた。

『熟睡用たわし』9800円

取材・文／原口りう子