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2018.06.11

首の付け根ってどこ?イラストを見るだけで体が変わる魔法のメソッド

■首の付け根はどこか知っている?

 さっそくだが、下のイラストを見て、「首のつけ根」をイメージしつつ、普通に首を曲げたり、ねじったりしてみよう。

 次に、下のイラストを見て、赤い丸の場所を意識して、同じように普通に首を曲げたり、ねじったりしてみよう。

 不思議にも、最初のときよりもスムーズに首が動かせるようになっていることに気づくはず。

 これは、首を動かす筋肉は赤い丸のところから始まっているからで、筋肉レベルでは、ここが首の付け根になっている。

 でも、大多数の人は、首の付け根とは青い丸の部分だと思って(イメージして)いる。そのため、首を動かそうとすると、筋肉の途中から動かすことになり、余計な力が入ってこりや痛みの原因になると説くのは、気功治療院 一義流気功の小池義孝院長。

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