小学館IDをお持ちの方はこちらから
ログイン
初めてご利用の方
小学館IDにご登録いただくと限定イベントへの参加や読者プレゼントにお申し込み頂くことができます。また、定期にメールマガジンでお気に入りジャンルの最新情報をお届け致します。
新規登録
人気のタグ
おすすめのサイト
企業ニュース

首の付け根ってどこ?イラストを見るだけで体が変わる魔法のメソッド

2018.06.11

■首の付け根はどこか知っている?

 さっそくだが、下のイラストを見て、「首のつけ根」をイメージしつつ、普通に首を曲げたり、ねじったりしてみよう。

 次に、下のイラストを見て、赤い丸の場所を意識して、同じように普通に首を曲げたり、ねじったりしてみよう。

 不思議にも、最初のときよりもスムーズに首が動かせるようになっていることに気づくはず。

 これは、首を動かす筋肉は赤い丸のところから始まっているからで、筋肉レベルでは、ここが首の付け根になっている。

 でも、大多数の人は、首の付け根とは青い丸の部分だと思って(イメージして)いる。そのため、首を動かそうとすると、筋肉の途中から動かすことになり、余計な力が入ってこりや痛みの原因になると説くのは、気功治療院 一義流気功の小池義孝院長。

@DIMEのSNSアカウントをフォローしよう!

DIME最新号

最新号
2024年3月15日(金) 発売

DIME最新号はデザイン一新!大特集は「東京ディズニーリゾート&USJテーマパークの裏側」

人気のタグ

おすすめのサイト

ページトップへ

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第6091713号)です。詳しくは[ABJマーク]または[電子出版制作・流通協議会]で検索してください。