痛みの原因は姿勢にあり！ビジネスパーソンのための腰痛学

■腰痛に悩む人は抑うつ傾向が2.29倍

気分の落ち込みなどを示す〝抑うつ〟状態の簡易テストで、腰痛に悩んでいる人は、そうでない人に比べて抑うつ傾向が高い結果に。境界領域も含めれば約50％になり、腰痛が与える心理的ストレスの証しといえる。
出典：脊柱管狭窄症専門情報メディア『脊柱管狭窄症ひろば』※40歳以上の男女601人（腰痛あり：208人、腰痛なし：393人）に対して行なったネットアンケートに基づく

■「座りすぎ」による死亡リスクは2倍！

アメリカ・コロンビア大学の研究チームの調査では1日に座る時間が13時間以上の人は、11時間前後の人に比べ死亡率が2倍。さらに一度に座り続ける時間が90分以上の人はそれ未満の人に比べ、同じく死亡率が2倍になるという結果に。
出典：米・コロンビア大学医学部・キースディアス博士のチームが米内科学機関誌「AIM」に発表したデータより

背骨は、椎骨というブロック状の骨が計24個連なっている。「体の支持」「運動」「神経保護」が主な役割だ。

順天堂大学大学院
整形外科専門医
後藤悠助さん
臨床での手術治療を中心に、スポーツドクターとしても活躍。同時にスポーツ障害治療、再生医療にも注力する。

文／編集部

※記事内のデータ等については取材時のものです。