2.既定の長さを15分に設定する
Googleカレンダーで新しい予定を登録する際、予定の長さはデフォルトで「60分」になっているはずです。
まだ「60分」になっている人は、今すぐ「設定」画面に進んで、「既定の長さ」という欄に行ってください。プルダウンを操作して、最短の長さの「15分」に変更します。
こうしておくと、何が良いのか。
ずばり、“だらだらしない”という利点があります。
例えば、メール確認作業を登録する際、規定の長さが60分や30分になっていれば、そのまま登録して時間いっぱいメール確認しようとしてしまうかもしれません。けれど、本当は15分で済む作業かもしれません。
会議の場合でもその他もろもろの作業を設定する際でも同じこと。
ひとまず15分から初めて、現実的ではないと判断すればドラッグして時間を延ばせばいいのです。
必要最小限の時間だけ集中して、時間と一緒に思考まで間延びさせないようにしましょう。