花粉症よりツラいのは？冬から春にかけてのカラダの不調TOP3

■あなたのストレス解消法は？「ある」と回答した人は、どんな解消法をしているのか？

　ある　…30.4％
　 ない　…69.6％

調査の結果、ストレス解消法は、飲む・寝る・食べる・歌うと答えた人が多かった。春は季節の変わり目だけではなく、生活環境も変わりやすくストレスが溜まりやすい季節。そのストレス解消法について聞いてみると、「ない」と答えた人が約70％もいることがわかった。解消法が「ある」という人のストレス解消法の上位は「飲む・寝る・食べる・歌う」。それ以外では趣味やスポーツ、旅行などが多く上がった。少数意見では「1人になる」との回答も。まずは、自分が一番リラックスできる事を見つけること。それが、ストレス解消の近道だ。

【調査概要】
サンプル数 ： 500 名（男性250名、女性250名）
年　 齢 　 ： 20歳〜60歳
調査方法　 ： Webアンケート
調査期間　 ： 2015年1月

※記事内のデータ等については取材時のものです。