DIME MAGAZINE
4,対策をしていない理由の最多は「日焼けをすることは知っていたが、何をしたら良いかわからないから」
「対策をしていない」と回答したユーザーに、その理由について聞いたところ、一番多かった回答が「日焼けすることは知っていたが、何をしたら良いかわからないから」（42.7％）、次いで、「頭皮や髪の日焼けは気にしていないから」（21.8%）、「頭皮や髪に日焼け予防対策が必要だと知らなかったから」（20.9%）、「肌は対策しているが、頭皮に何か塗る気にはなれないから」（13.6%）、「日光に当たることが少ないため不要と思っている」（0.9%）という結果になった。
5,頭皮が紫外線を浴びた後や、日焼けをした後にアフターケアをしていない人は92%以上
頭皮が紫外線を浴びた後や、日焼けをした後のアフターケアについて聞いたところ、ケアをしていないと答えたユーザーは92.1％と、かなり多い結果となった。
6,紫外線・日焼けによる詳しい影響を知ると、対策をしたいと回答したユーザーは79.5%
「紫外線・日焼け予防対策も、アフターケアもしていない」と回答したユーザーに、紫外線（UV-A）が髪の正常な成長を妨げ、薄毛や抜け毛の一因になったり、日焼けすることで頭皮が乾燥し、皮脂分泌が不安定になるなどの日焼けによる頭皮への影響を伝えたところ、「何かしらの予防対策やアフターケアをしたい」と回答したユーザーは79.5%という結果になった。
3000人以上のカウンセリングを担当！「HIX」の現役毛髪診断士に聞く、頭皮や髪の毛に最適な紫外線・日焼け予防対策とアフターケアについて
HIXユーザーの中で、紫外線・日焼け予防対策をしていると回答した人に、その対策方法について聞いた。一番多かったのが、「日傘や帽子をかぶる」（88.1%）、次いで「日焼け止めを塗る」（33.3%）という結果だった。
では、実際にどういった方法が最適なのか。そこで、AGA管理アプリ「HIX」の現役毛髪診断士として、毎日約40件の頭皮診断を行い、毎月約100名以上の悩み相談に乗っている日野氏が提案する、その方法や注意点について紹介する。
■日焼け止めやUVカット効果のあるグッズを上手に活用！
日焼けしないためには、紫外線に当たらないようにするのが大切ですが、中々難しい方も多いと思います。そのため、日焼け止めやUVカット効果の高いグッズを上手に活用することをおすすめします。
日焼け止めは、最近は使いやすいスプレータイプのものも増えています。汗などで落ちることもあるので、2～3時間おきにこまめに塗りなおすことも重要です。
また、「日傘や帽子をかぶる」と回答されている方も多いですが、その際はUVカット率が高いものを選ぶと良いです。
帽子の蒸れやヘアスタイルの乱れなどが気になる方は、日傘がおすすめです。最近ですと紳士用の日傘も増えており、晴雨兼用折り畳み傘も豊富に出ていますので、以前よりも利用しやすくなったのではないでしょうか。
日頃から帽子をずっと被っている方は、蒸れている状態が続くのは雑菌が繁殖し頭皮に良い環境とは言えないため、タオルでこまめに汗を拭いたり、帰宅後は頭皮に優しいシャンプーでしっかり汗・皮脂を落とすことを忘れずに！帽子も洗濯してくださいね。
■髪の毛の分け目を変える
いつも同じ分け目の方は特に、日焼けする箇所が集中してしまうので、少し分け目を変えるだけでも、頭皮の負担軽減に繋がりますよ。
■アフターケアは冷やして、保湿！
お肌の日焼けと同様、頭皮の日焼けも「やけど」している状態。まずはしっかり冷やしてあげることが大切です。冷やしたタオルなどを当てて頭皮の炎症を抑えてください。
また、日焼け後は頭皮はかなり乾燥しています。頭皮用のローションなどで保湿すると良いです。シャンプーも、刺激が少なく保湿効果の高いものがあります。
HIXのシャンプーは、頭皮に刺激が少ないアミノ酸系の洗浄成分に、天然由来の保湿成分やダメージ補修成分が配合されているので、安心してご使用ください。1度目のシャンプーで表面の汚れを落とし、2度目のシャンプーで、きめ細かい優しい泡で頭皮を泡パックすることでしっかり保湿ができます。
ぬるめのお湯でしっかり洗い流し、ドライヤーも熱くなりすぎないように冷風を活用すると良いですよ。
●HIX 毛髪診断士 日野氏
公益社団法人日本毛髪科学協会が認定する「毛髪診断士」
（19年12月取得｜認定番号：第A20185号）
AGAアプリ「HIX」専属の毛髪診断士として、3千人以上の方の相談やカウンセリングなどを担当。「薄毛対策ラボ by AGA管理アプリHIX」の記事監修も務める。
＜調査概要＞
調査方法：HIXユーザー向けアンケート調査
調査対象：HIXユーザー（20代以下2%,30代5.9%, 40代19.1%, 50代以上73%）
回答者数：152名
調査期間：2024年5月16日(木)〜5月31日(金)
調査内容分析：薄毛対策ラボ by AGA管理アプリHIX
構成／こじへい
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