母親400人に聞いた疲労解消法TOP3、3位入浴、2位睡眠、1位は？

精神的疲労の主な原因も「仕事」、疲労を感じる相手は「夫」が半数以上

「精神的疲労（「身体的・精神的疲労どちらも」も含む）」を選択した回答者に「主な原因は何ですか?」と質問したところ、1位は身体的疲労を感じる人たちと同じく「仕事」（31.2％）、2位は「人間関係」（22.6％）、3位は「子育て」（20.9％）という結果になった。

「仕事」が1位となったのは2015年の調査以降9年ぶりで、割合は当時21.2%だったところ、今回は31.2%と10ポイントも増加している。

また、2番目に多かった「人間関係」と回答した人に、「誰との人間関係に疲れを感じることがありますか?（複数選択可）」と質問したところ、多かった順に1位「夫」、2位「近所の人」、3位「子ども」という順になった。

■疲労の解消方法、1位は「好きなものを食べる」

普段疲労を感じていると回答した人に「あなたの疲労解消法は何ですか?（複数選択可）」と質問したところ、多かった順に「好きなものを食べる」（60.5％）、「睡眠をとる」（55.0％）、「入浴をする」（44.3％）という結果に。

「SNSやインターネットを楽しむ」は昨年の16.4%から約5ポイント増え21.3%となり、「SNS疲れ」という言葉がある反面で、疲労解消のために利用している人も多いようだ。

調査概要
調査期間／2024年4月5日（金）～2024年4月9日（火）
対象者／子どもをもつ20歳以上の女性
有効回答者数／442名（20代：2名、30代：76名、40代：160名、50代：132名、60代：97名、70歳以上：35名）
調査エリア／全国
調査方法／フジ医療器メルマガ会員にWeb 上でのアンケートを実施

関連情報
https://www.fujiiryoki.co.jp/

構成／清水眞希