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今年こそは!三日坊主で終わる新年の目標ランキング、3位食事制限、2位ジムに行く、1位は?

2024.01.01

実施者が多い、人気な目標ランキング

三日坊主ランキングを集計するために、実施者数も集計したので、あわせて紹介しよう。ただ、こちらのデータは「継続する技術」のユーザーの目標なので、一般的な実施者数とは一致しないため、あくまで参考まで。

(例えば、アプリで小さな目標を推奨しているため、ジムより家でできる筋トレを目標にする人が多くなっている)

また、筋トレが多いのは、「継続する技術」はダイエット中の人がたくさん使っているからと思われる。

調査概要
新年の目標として掲げられやすい20種の目標について、習慣化アプリ「継続する技術」の利用データを集計。(個人情報は含まない)
「三日坊主率」の定義:掲げた目標を4日以上継続できなかった人の割合
サンプル数:552,692件
集計期間:2022年12月1日 ~ 2023年11月30日
出典元:bondavi株式会社

関連情報
https://bondavi.jp/

構成/Ara

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