DIME MAGAZINE
睡眠前の時間の充実につながると思う行動、1位は「マッサージ・ストレッチ」
それでは、本来はどのような睡眠前の準備をするのが良いのか。「睡眠前の時間の充実につながると思う行動」を聞くと、「マッサージ・ストレッチをする」が61.8％でトップに。続く、「リラックスできる音楽を聴く」（47.0％）、「アロマなどで香りを楽しむ」（37.2％）、「リラックスできる飲み物を楽しむ」（30.8％）、「ヨガをする」（22.2％）などを大きく上回った。
また、「こだわり有り」のグループに、「普段、寝る前におこなっていること」を聞いた質問でも、「マッサージ・ストレッチ」の回答が最多（53.6％）となっている。
「寝る前時間」のお供に「エアーマッサージャー EW-RA150」（ねるまえほっとリフレ）
パナソニックの「エアーマッサージャー EW-RA150」（ねるまえほっとリフレ）は、1日の終わり・おやすみ前を、ほっとできるマッサージ時間にする、新発想の「リフレ」シリーズだ。
面倒な装着が不要で、寝転んだまま本体に脚を入れるだけですぐに使用できるため、気持ちや時間に余裕がない人でも、気負わずに使うことができる。
プロに学んだ手技を追求した手のひらで包み込むような全周エアーバッグと、片足ずつ上下に動くゆらぎ揉みによって、足首からふくらはぎまで、心地よいマッサージを実現。また、脚の入れ方を変えると、足先や足裏のストレッチも可能だ。60分の自動オフ機能も搭載しているので切り忘れも防ぐことができる。
調査概要
調査内容／「睡眠前の準備」に関する調査
調査主体／パナソニック株式会社
調査手法／インターネット調査
対象エリア／全国
調査対象／20～50代 女性500名（有効回答数）
※睡眠前の準備にこだわっている人、こだわっていない人で均等割付（年代で均等割付）
調査期間／2023年7月20日～24日
実査委託先／楽天インサイト株式会社
関連情報
https://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-ra150.html
構成／清水眞希
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