白髪染めにベストな頻度はどれくらいなのか

白髪染めを自分で上手にやるコツは?

白髪染めは、生え際の白髪が目立った頃に伸びた白髪の部分を中心に染めることで、前に染めた部分と色が馴染みやすくなり見た目も美しくなります。また、何回も全体を白髪染めするよりも、部分染めを定期的に行うことで、髪の毛への負担が減らせます。

ですが、これまで白髪染めをしたことがない人は、まずは全体染めをしましょう。その後2回目以降は部分染めを中心に行い、髪の毛全体の色味が落ち始める2～3か月後には全体染めを行います。

このように、白髪染めを自分で行うコツは、部分染めと全体染めを使い分けることです。

白髪染めの頻度にも注意する

頻繁に白髪染めをしすぎると、髪の毛と頭皮にダメージを受ける可能性があります。特に、薄毛や抜け毛に悩んでいる人や予防したい人は注意が必要。

健康な髪の毛を生やすためには、頭皮環境を整えることが重要です。頻繁に白髪染めを行うことで頭皮にダメージを与え、抜け毛の原因になります。

白髪染めの頻度を減らすにはどうしたいい?

黒い髪の毛を作るために必要なメラニン色素は、生活習慣の乱れやストレスなどの影響を受け、髪の毛に十分に行き渡らないこともあります。なので、自分でできる白髪予防として、規則的な生活を送ることや食生活の改善、睡眠不足の解消があげられます。

【参考】アンファー 白髪染めの正しい頻度とは？髪の負担を減らす染め方や、白髪を増やさないための対策も

※データは2022年12月上旬時点での編集部調べ。
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文/山田ナナ