気持ちがラクになる！生き方や人間関係で悩んだ時におすすめの自己啓発本6選

女性に人気の自己啓発本

ここでは、女性に人気の自己啓発本を紹介する。自分に優しくできていないと感じる女性は、ぜひこの本を読んで”ありのままの自分”を好きになってほしい。

私は私のままで生きることにした　著:キム・スヒョン

『私は私のままで生きることにした』は、日韓累計145万部を突破した話題のイラストエッセイ。「世界にたった一人しかいない“自分”を大切にして生きていくために忘れないでほしい70のこと」が紹介されている。「誰かの期待に応えようとしてはいけない」「すべての人に理解されなくていい」など、自分らしく生きるための”人付き合いの極意“を教えてくれる。「一つ一つの言葉が心強い」と、幅広い世代の人から支持されている、読む人を元気にしてくれる1冊。

人間関係に悩んでいる人へおすすめの自己啓発本

最後に、人間関係に悩んでいる人へおすすめの本を紹介する。嫌いな人とのコミュニケーションに悩んでいる人や、人間関係でストレスを感じやすい人はぜひ参考にしてほしい。

嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ　著:古山有則

『嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ』は、人間関係に悩む人へ「生きやすくなるメントレメソッド」を紹介する本。著者は、「カウンセリングの予約がなかなか取れない」ことで有名なメンタルトレーナー“古山有則”。インスタフォロワー数は6万人を超えている。自分のことが嫌いな理由を考えてしまい、いつも他人を優先してしまう人へ、“自分を大切にして生きることの素晴らしさ”を教えてくれる。この本を読んだおかげで人生観が変わったというレビューも多い。

出典　公式サイト｜嫌いな人がいる人へ 自分を知って生きやすくなるメントレ　著:古山有則

人間関係が「しんどい! 」と思ったら読む本 著:心屋 仁之助

『人間関係が「しんどい! 」と思ったら読む本』は、人間関係の問題を解決するさまざまな法則を紹介する本。著者は、テレビや雑誌で話題を集める心理カウンセラーの心屋仁之助。「引っ込み思案で、うまく自分の気持ちを言えない」、「会社の人間関係が複雑で、朝会社に行くのがつらい」などの悩みを持つ人が、実際にカウンセリングを受けているような気持ちになれる1冊。この法則を知れば、きっと人間関係の悩みが減るはず。

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文／oki