DIME MAGAZINE
日本の水は軟水ということもあり、スーパーに並ぶミネラルウォーターも軟水がほとんど。海外産のボルヴィックやクリスタルガイザーも軟水です。しかし今、健康志向の広がりとともに硬水の人気も高まっています。ミネラルを豊富に含む硬水は、水分補給やミネラル補給などにも有効です。ここでは、ミネラルが豊富に含まれている高硬度の硬水から、慣れた日本人でも飲みやすい硬度が低めのものまで、10本をピックアップします。
【目次】
美容と健康のために取り入れたい！高硬度の硬水
硬度が高い硬水は、日本人にとっては飲みにくいのが難点。しかし、マグネシウムやカルシウムを多く含む硬水は、健康や美容に役立つ利点があります。そこで、継続して飲みたい硬水をご紹介します。
マグナ1800
「心臓胃腸に血の薬」と呼ばれる、大分県長湯温泉の源泉から作られた、硬度900㎎/Lの硬水。浴用では冷えや美容など様々な効果を期待できる源泉は、飲用では便秘症やデトックスなどの効果が期待できると言われています。直接飲む以外に、コーヒーや紅茶、肉料理や湯豆腐などの料理に、また焼酎の割り水にもおすすめです。
出典 公式サイト｜マグナ1800
コントレックス
フランス・ロレーヌ地方のヴォージュ山脈近くにある水源。その周囲約4100haを環境保護地域に指定し、厳しく管理しています。輸送時や保管時も厳しい基準を設け、品質保持を徹底。硬度1468㎎/Lで、日本人が味に慣れるには1週間ほどかかるといわれるものの、人気が高い1本です。
出典 公式サイト｜コントレックス
初心者でも飲みやすい！炭酸を含む硬水
日本人には飲みにくさがある硬水ですが、炭酸を含んだものなら比較的飲みやすく感じられます。続いては、初心者でも飲みやすい炭酸を含む硬水を紹介します。
ロスバッハー パワースパークリング
カルシウムとマグネシウムをバランスよく含み、汗で失われた水分とミネラルを素早く補給。さらに、ナトリウムとカリウムなど体に必要なミネラルが含まれています。硬度974.1㎎/Lと高硬度ながら、炭酸を含むため初心者にも比較的飲みやすい硬水。ドイツのアスリートにも人気です。
出典 公式サイト｜ロスバッハー パワースパークリング
ゲロルシュタイナー
EUの厳格な基準のもと、ドイツ西部のゲロルシュタインで採水・ボトリング。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを、バランスよく含む硬度1310㎎/Lの硬水です。ほどよい炭酸で飲みにくさが抑えられており、日本人の愛飲者も多くいます。
出典 公式サイト｜ゲロルシュタイナー
サンベネデット（スパークリング）
古代ベネチア貴族が治療水として愛飲したと言われる、由緒正しいイタリアの天然水です。ヨーロッパアルプスの雪が地中に浸透し、多くのミネラルを取り込んだ硬度235mg/Lの炭酸水。カルシウムとマグネシウムのバランスがよく、まろやかな口当たりが特徴です。
日本人の口にも合う！飲みやすさで選ぶ硬水
健康意識が高い人を中心に、ヨーロッパ産の硬水に注目が集まっています。日本でも知名度の高いものを中心に、比較的飲みやすい3本をピックアップします。
ソラン・デ・カブラス
スペイン・クエンカの山肌から雨水が浸透し、地中でミネラルを取り込んだ硬水。ブルーのおしゃれなボトルが直射日光を防ぎ、水の風味と特性を守ります。硬度260mg/Lの中硬水で、カルシウムとマグネシウムをバランスよく含有。水分とミネラルを効率よく補給し、コンディションを整えます。
出典 公式サイト｜ソラン・デ・カブラス
エビアン
フレンチアルプスの大自然に育まれた、カルシウムとマグネシウムのバランスに優れた硬度304mg/Lの硬水。採水地エビアン・レ・バン付近は、EUの厳しい基準のもと環境保護が徹底されています。軟水に慣れた日本人にも飲みやすく、コンビニや自販機でも購入できます。
出典 公式サイト｜エビアン
ヴィッテル
フランス原産のヴィッテル。品質と安全を守るため、水源周辺約5000ヘクタールは水源保護地域に指定されています。カルシウムとマグネシウムをバランスよく含み、入浴後や運動後の水分補給にぴったり。硬度315mg/Lで比較的飲みやすく、日本にも愛飲者が多くいます。
無理なく毎日続けられる！日本産の硬水
日本産の硬水は硬度がそれほど高くないものが多く、毎日の生活に取り入れやすいのがポイントです。健康で美しい体に導く日本産の硬水3本を紹介します。
シリカシリカ
シリカの宝庫「霧島連山」を水源としている天然水。コラーゲンやケラチンの生成をサポートする美のミネラル“シリカ”が97mg/Lと世界トップクラスの含有量。鉱物を豊富に含む地層から染み出るため、炭酸水素、サルフェート、バナジウムなど、通常のミネラルウオーターには含まれない成分を豊富に含んでいます。
出典 公式サイト｜シリカシリカ
命の硬水
源泉は三重県大台山系台高山脈の、地中奥深い奥伊勢香肌峡にある鍾乳洞。はるか昔、海底だった地層を巡る中で、ミネラル分を多く取り込んだ硬水です。硬度250mg/L、カルシウムやマグネシウムなど多くのミネラルを含み、水分補給と同時に必要な栄養素を補給。口当たりが柔らかく、無理なく飲み続けられます。
出典 公式サイト｜命の硬水
※当記事に掲載している価格等の商品情報は、記事公開時のものとなります。
文／ねこリセット
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