DIME MAGAZINE
毎日の健康管理がより大切になっている今、マストアイテムのひとつが、簡単に体のコンディションを管理できる体組成計・体脂肪計だろう。一口に体組成計・体脂肪計と言っても、スマホやアプリと連動できる高スペックのものから、ベーシックなものまで多彩に揃う。そこで、今回は、筋トレやダイエットに向け、スマホ・アプリ連動タイプ、高精度測定に分けて、おすすめをご紹介する。
【目次】
筋トレやダイエットにおすすめの体組成計・体脂肪計
筋トレやダイエットを続けるには根気が必要。体重や体脂肪などを毎日管理すればモチベーションがあがり、理想のボディに効率的に近づけるはず。ここでは、筋トレやダイエット向けの体組成計・体脂肪計をご紹介する。
タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-910
医療用や業務用の体組成計でも信頼の厚いタニタから出ている、筋肉の質まで測ることができる「筋質点数」を搭載した体組成計。
筋肉の筋繊維の状態を分析して数値化することで、筋肉の量だけでなく、その質も測定できる。筋トレしてもなかなか筋肉量増えない一方で、筋肉の質は日々変化しやすく、筋トレした分筋肉の質が上がっていくことでモチベーションもアップするはず。筋トレを日々頑張る人におすすめだ。
出典 公式サイト｜タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-910
オムロン 体重体組成計 HBF-375 カラダスキャン
部位測定ができるオムロンの体組成計。体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、BMI、体年齢、部位別皮下脂肪率、部位別骨格筋率を過去に測った測定値からグラフ化して表示してくれる。
部位別に5段階で表示してくれるので、一目で体のコンディションが分かる上に、同年齢比較で、脚や腕の体脂肪や筋肉量などを同じ年代で比較できる。毎日の体のレベルがしっかり数値化されるので、筋トレやダイエットの成果も見える化され、モチベーションも上がるはず！
出典 公式サイト｜オムロン 体重体組成計 HBF-375 カラダスキャン
エスアイエス デジタル体組織計
見た目にこだわったおしゃれな体組成計。体重はもちろん、体脂肪率・体水分量・BMI・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量の7つの測定ができる上に、アスリートモードも搭載。トップは強化ガラスで、フラットでおしゃれなデザイン。わずか20㎜の暑さなので、持ち運びもラク。筋トレやダイエットをスマートにこなしたい人にぴったり！
パナソニック 体組成バランス計 EW-FA24
パナソニックの 体重・体組成計 は、減量目標が設定できる機能が魅力。達成すれば画面にキラキラマークが表示され、モチベーションアップに！過去の数値と比べられるからひと目で変化がわかるので、ダイエットにおすすめだ。基本的な測定のほか、内臓脂肪レベル、筋肉レベル、骨レベルも測定可能。ドット柄のシンプルなデザインも◎！
出典 公式サイト｜パナソニック 体組成バランス計 EW-FA24
スマホ・アプリと連動する体組成計・体脂肪計
スマホ・アプリに連動して、毎日の体のコンディションをグラフ化して管理できる体組成計・体脂肪計も各社から多彩に出ている。小さな変化にも気づけて毎日の健康管理にも便利だ。選りすぐりのモデルはこちら。
タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-801
タニタが誇る技術を結集した次世代の体組成計。2つの周波数で体組成をタニタで最多の26項目で測定。全身はもちろん、左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部といった部位ごとの体脂肪率、筋肉量、筋肉スコアを測定できる。
Bluetooth通信でIPhoneやAndoroidスマホと連携でき、測定したデータをアプリ「ヘルスプラネット」で管理できる。健康に気を遣うこれからの時代に重宝する1台。
出典 公式サイト｜タニタ デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-801
オムロン 体重体組成計 HBF-255T カラダスキャン
スマホと連動できるオムロンの体組成計。コンパクトながら、体重・体脂肪率のほか、内臓脂肪レベル、骨格筋率、基礎代謝なども計れる。体重の測定結果は、前回の測定値と同時に表示さので、小さな変化に気付けるのも魅力。
スマホのアプリで毎日の体組成を記録でき、健康管理も簡単。他の体組成計と比較しても、より多彩なアプリと連携できるのも嬉しい。
出典 公式サイト｜オムロン 体重体組成計 HBF-255T カラダスキャン
Gifort 体重計
Gifortのスマートな体組成計。Bluetoothをオンにして、体重計に乗るだけで体重、内臓脂肪、体脂肪率をはじめ、タンパク量などもアプリに記録されグラフ化。日々の変化をひと目で把握できる。赤ちゃんの体重も計れるベビーモードも搭載。シンプルな見た目で立てかけ収納もOK。家族全員で手軽に使える体組成計だ。
正確に計れる体組成計・体脂肪計
体組成計・体脂肪計を買うなら、誤差のない正確に計れるタイプを選びたいもの。そこで、精度の高い体組成計・体脂肪計を厳選した。
Withings Body +
フランスのブランドWithingsの体組成計。最大0.2gまで高精度の測定が可能。体の位置を記録するポジションコントロールなど正確に測る機能も搭載している。
Health Mateアプリと連動して、目標を設定し食事内容を記録すれば栄養トラッキングもでき、効率的なダイエットにも◎。ベビーモードと妊娠モードもあるので、パパ、ママ、子供、赤ちゃん家族全員の健康管理にぴったり！
出典 公式サイト｜Withings Body +
InBody 体組成計 インボディダイアル H20B
グローバルブランド「インボディ」の家庭用体組成計。高い精度を誇り、医療用も含め世界110カ国で販売されている信頼性の高いブランドだ。
年齢や性別を利用せずに誤差をできるだけ排除し、多周波数で体を両腕・両脚・体幹の5つの部位毎に測定。医療用と同じ技術で正確な体組成を計れる。もちろんスマホと連動してコンディションを簡単管理。正確さを求める人におすすめだ。
出典 公式サイト｜InBody 体組成計 インボディダイアル H20B
タニタ 体組成計 BC-315
タニタの中でもコスパの良い体組成計。前回測定値も表示しながら、体脂肪率や内臓脂肪レベルなど8項目を計れる。体重は50g単位の高精度で測定。ガラスを利用したスタイリッシュなデザインもポイント。コンパクトで薄く立てかけ収納もできるので、最初の体組成計 として手軽に始めたい人におすすめだ。
出典 公式サイト｜タニタ 体組成計 BC-315
※当記事に掲載している価格等の商品情報は、記事公開時のものとなります。
文／Atsuco
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