日本人は完全にスマホ依存症？社会人の2人に1人が「1日5時間以上利用」

現在の国内スマホ利用者は約7000万人。私達の生活にとってスマホは必要不可欠なものとなっている。

便利な反面、問題視されているのが”スマホの長時間利用”だ。スマホの長時間利用は、記憶力低下、睡眠不足などの健康被害を及ぼすことがある。

ここで少し衝撃的な調査結果を紹介しよう。

1日のスマホの利用時間はどのくらい？

ベースメントアップスが社会人に「1日のスマホ利用時間」を聞いたところ、1日のスマホ利用時間が5時間以上と回答した人は全体の48％という結果に。この結果から、約半数の社会人がスマホに依存していることが分かった。健康被害を出さないためにもスマホの使い方を、今一度改めたほうがいいだろう。

また、1時間以内と回答した人は 7%。1日1時間以内であれば、適切な利用時間範囲ないと言える。1時間以内と回答した人は、引き続き利用時間を伸ばさないために、寝る1時間前からはスマホを見ない、通知をオフにするなどのルールを設けたほうがよさそうだ。

仕事に関する意識調査
調査日　 　：2019年10月29日 〜2019年11月3日
調査方法　：インターネット調査
調査人数　：155名
調査対象　：社会人

構成／ino