DIME MAGAZINE
お腹の筋肉を効率的に鍛えられる腹筋ローラー。今回は人気メーカーを中心に初心者・女性向けから上級者向け、さらにAmazon限定ブランドや音の静かなアイテムまで、毎日使いたくなるおすすめ腹筋ローラーを紹介します。
【目次】
初心者・女性におすすめの腹筋ローラー
自宅で気軽にトレーニングができる腹筋ローラー。キツいイメージがありますが、正しく使えば女性でも効率的に鍛えられるスグレモノ。ここではこれから腹筋を鍛えたい初心者や女性向けのおすすめ器具を紹介します。
NAKO アブホイール
バネが内蔵されており、押し出す時には行き過ぎず、引き戻すときもアシストしてくれます。筋力が弱い初心者や女性に最適。厚い膝マット付きで安心して腹筋トレーニングができます。
ボディスカルプチャー 腹筋ローラー
1965年イギリス発のフィットネスブランド『BODY SCULPTURE』の人気ローラー。幅広い2つの大型ローラーが安定感抜群！ 内蔵されたアシストコイルが引き戻しをサポートしてくれるので女性にもおすすめ。
Soomloom 腹筋ローラー 4輪
4つのローラー構造が使用時の滑りや転倒を防ぎ、安定感とコスパに優れた人気商品。口コミでは「腹筋のエクササイズに集中できる安定感」や「タイヤが勢いよく回転するわけでは無い点が利点」と初心者からも安心の声が。
ウルトラスポーツ 腹筋ローラー 台湾製
とにかく低価格が魅力のAmazon限定ブランドの腹筋ローラー。本体に加え、床パッドもセット。ハンドル約30cm、ホイール直径約15cm、重さ440gのコンパクトサイズも◎
VAVACO 【進化版】アブホイール
アシスト機能はもちろん、人間工学に基づき敢えて角度をつけたハンドグリップと超静音なエクササイズローラーが高評価。腹筋だけでなく、大胸筋や腹斜筋など上半身の集中トレーニングにもおすすめ！
中級・上級者におすすめの腹筋ローラー
もう少し負荷をかけて鍛えたい！経験者で新たな腹筋ローラーを探している方に、本格的なトレーニングや幅広い筋肉を鍛えられる腹筋ローラーを紹介します。
Adidas ADAC-11404 アブホイール
アディダスの直径18㎝のシングルホイールタイプ。タイヤが太めですが2輪よりもバランスが要され、体幹全体を鍛えます。「2輪よりも効果を実感」「腹筋以外の筋肉も必要」と上級者から支持されています。
出典 公式サイト｜Adidas ADAC-11404 アブホイール
TOEI LIGHT スリムトレーナーTR H-7277
シンプルな設計と高い品質が人気のXYSTUS(ジスタス)。直径15㎝のコンパクトホイールで運動効果もUP！腕や胸、背筋強化も見込めますが、筋力の弱い人は膝を床につけた状態でから慣れるトレーニングをおすすめします。
出典 公式サイト｜TOEI LIGHT スリムトレーナーTR H-7277
La-VIE(ラヴィ) Wモンスターローラー
両手別々に使えるWのローラーで腹筋だけでなく胸筋にもアプローチ。ローラーを前後に動かせば腹筋を刺激、縦・横・斜めに動かせば胸筋や体幹バランスが鍛えられます。今までに無いトレーニングを是非！
カワセ ストッパー付きツインウィール
腹筋以外にも太ももやお尻など下半身にも効率的に鍛えたい方におすすめ。ストッパー付きでトレーニング中でもローラーを止める事が可能。使用中の転倒防止等、安全性も優れています。
出典 公式サイト｜カワセ ストッパー付きツインウィール
音の静かな腹筋ローラー
自宅でのトレーニングで心配なのは使用時の音。夜間に鍛えたい方は特に気になりますよね。ここでは静音性が高く、気兼ねなくトレーニングやエクササイズに励むことのできる、音の静かな腹筋ローラーを紹介します。
Active Winner 腹筋ローラー
ステンレス鋼パイプを使用し、超静音を実現！マンションや夜間のトレーニングも安心です。ぐらつき防止ホイールや滑りにくいNBRフォームハンドルが安定感をサポート。初心者にもおすすめ！
Wolfyok エクササイズローラー
肉厚でしっかりとしたダブルホイールはTPR素材を採用。スムーズな回転で夜間でも安心。滑りにくく、床を傷つけず、初心者や女性に嬉しい、膝マット付き。
Soomloom アブホイール エクササイズウィル
ローラーには消音性、耐摩耗性の高いEVAを使用。とにかく静かなアイテムを探しているならこちらがおすすめ！安定性も高く、耐荷重は200kg。コンパクトで組み立ても簡単です。
LICLI 腹筋ローラー
音の出にくいPVC素材の滑らかローラーがトレーニングをサポート。高密度発砲スポンジハンドルは握りやすく滑りにくい仕様。安定のダブルホイールが快適なトレーニングを実現してくれます。
※当記事に掲載している価格等の商品情報は、記事公開時のものとなります。
文／太田ポーシャ
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