医師がドリンク別に飲み分け方を解説！熱中症対策で水分を補給する時のポイント

熱中症対策になる最新ドリンク

熱中症対策となるドリンクは、ライフスタイルによって選び分ける必要がありそうだ。最近ではこんなドリンクも発売されている。

●すっきり健康麦ブレンド 健康ミネラルむぎ茶／伊藤園

ミネラル入りでカフェインゼロ。すっきり飲みやすく、麦の甘みと香ばしさが特徴。大麦、もち麦、オーツ麦、ライ麦、はと麦の5つの健康麦を使用した「乳児用規格適用食品」で、家族みんなで飲めるドリンク。

●ポカリスエット アイススラリー／大塚製薬

ポカリスエットから、“凍らせて飲む”タイプが登場。先日横浜スタジアムで行われた啓蒙イベント「熱中症対策Day supported by ポカリスエット アイススラリー」で、高校生以下の来場者に向けて無料配布されるなどして注目を集めたこのドリンクは、活動前に摂取することで、効率よく身体を芯から冷やすとともに、水分と電解質（イオン）を補給することができるという。暑熱環境下で活動する人の“飲める氷”の熱中症対策飲料とされている。

暑さが本格化する前に、熱中症対策のドリング習慣をつけておくと役立ちそうだ。

【取材協力】
ノザキクリニック院長　野崎 豊先生
日本小児学会専門医、認定産業医/日本体育協会 公認スポーツドクター
日本東洋医学会 代議員／漢方専門医／臨床内科医会専門

取材・文／石原亜香利