DIME MAGAZINE
「測るたびに体温が違う」や「測る場所によって体温が違う」、こんな時にまず疑いがちなのは体温計の精度だ。しかし本当に体温計が問題なのだろうか？
体温計の正確な測り方を知ってる？
実は体温計を正しく使用できている人は、少ないという研究結果が出ている。
正確じゃないのは体温計ではなく測り方!?
山梨大学の入來正躬名誉教授監修のもと、テルモ体温研究所が発表したグラフを見てみよう。
出典：https://www.terumo-taion.jp/terumo/report/03_2.html
これによると大人の平熱は平均で36.14度。子供の平均は36.39度だ。また、平熱が35度台という回答も多く見られたが、一方で37度以上は少ない。
【参考】タニタが「見やすさ」と「使いやすさ」を重視した電子体温計を発売
正確性を求めるなら早い体温計はNG？
予測式ではなく実測式の場合、体温計で正しい数値を出すためには10分程度、計測に時間をかけたい。計測時間が短い場合、不正確になる可能性が高い。
体温計の布団での測り方
子供の場合、測るたびに値が違う原因のひとつに、布団の中で測っている場合がある。子供は布団の中や、厚着をしている状態で測ると体温がこもって高くなりがちだからだ。
体温計の正確な場所
脇、耳、口、おでこなど、検温できる体の部位は複数あるが、場所によって測り方が異なり、またそれぞれの部位にあった体温計があるので気をつけよう。
体温計を耳で正確に測るには
耳で計測するタイプの体温計は、耳の中が汚れていると不正確な数値になりやすい。耳垢や汚れはしっかり取り除こう。また、耳の中に計測部分がしっかり入っていないと正しい体温が測れなくなる。
口と脇の体温計の測り方
口と脇は体温計の当て方を間違うと正しく測れない。脇なら計測部をなるべく中心部に置き、口の場合は舌の裏側にある中央のスジのワキにしっかり押し当て、ズレないように固定して測ると正確な数値が出やすいとされている。
体温計：口と脇の温度差は？
脇の下の体温は大気に触れる皮膚の温度を測定するため、低めに測定されがちだ。逆に口は高めに出る事が多い。口と脇だけでなく、基本的に熱は部位により温度差があることを覚えておこう。
体温計：赤ちゃんの体温を正確に測るには
赤ちゃんの場合、検温途中で動いて正しい数値がわからなくなることが多い。どの部位で測るにしろ、動かないようにしっかりと体を支えて測定したい。数秒で測れて便利なおでこや耳の体温計も、赤ちゃんが動くと正確な場所で測れていないことがあるので注意しよう。
水銀の体温計は正確？
水銀体温計は正確に測れるといわれることが多い。
水銀体温計と電子体温計の違い
水銀体温計は、測定する体の部位の温度が「これ以上は上がらない温度」になるまで測る。そのため脇で10分、口で5分程度かけることが望ましいとされている。
一方の電子体温計は測定時間を短縮するために作られたものだ。人の体温上昇のデータの統計から「脇で10分測ればこれくらい」という「予測」の体温を表示する。
もちろん、精度の高いものが多いが、予測値ゆえの誤差が出ることは否めない。なお、電子式にも実測式は存在するので電子＝すべて予測式とは限らない。
メーカーで見る体温計の正確性
ここでは主要な体温計メーカーの正確性を調べてみた。
シチズン
シチズンは特に「わき下専用」のものが人気だが、これは予測式と実測式の両方が備わっている。
https://www.amazon.co.jp/dp/B002M77MSM
1回めは予測の数値を知らせ、その後10分ほどで実測検温が完了する。予測式は誤差が出やすいので、正しく測りたい場合は実測値を利用するといいだろう。
オムロン
赤ちゃんにも使いやすい15秒スピード検温計、オムロンの「けんおんくん」。こちらもシチズン同様、最初は予測検温で、そのまま挟んでいると実測検温がスタートする。
https://store.healthcare.omron.co.jp/item/MC_682.html
テルモ
https://www.amazon.co.jp/dp/B009726ZOC
テルモは公式サイトにて、測るたび数値が違う現象について対処法を記載している。以下はその引用だ。
・繰り返し測定するとき、その都度、あて方・あてる位置が大きく違えば、数値も変わってくることがあります。
・繰り返し測定すると体温計本体もあたたまってしまうため、正しい測定の妨げになることがあります。
【参考】テルモ公式サイト詳細
くり返し測る場合は、時間を置くか濡れタオルで測定部を冷やすことを推奨している。
シチズンの体温計の測定値
シチズンの一部の体温計で数値が低いという声もある。しかしこれは、脇の閉じ方があまいと検温途中で低い数値が出たり、1回目の予測検温時に低めに出たりする傾向を指してのもの。正しい位置で適正な時間で実測検温をすれば、数値の正確性は他社製品同様に高まる。
【参考】シチズン時計が体温、物体表面温度、室温が測定できる赤外線体温計を発売
正確に測れるおすすめ体温計
より正確な測定値を得るには、前述のとおり実測式をおすすめしたい。各メーカーの製品紹介で説明したような、予測検温と実測検温、両方できるタイプだと安心だろう。
病院用の体温計は正確？
体温計は事業者向けのものもある。一般向けより正確性は高いとされている。しかし病院では市販のものを普通に使っていることがあるので、病院用＝正確とは限らない。
体温計には寿命がある
電子体温計は電池の寿命がある。種類によっては電池交換できないものもあるので、購入の際には交換できるかもチェックしよう。
水銀体温計の寿命は？
電池で動くわけではない水銀は半永久的に使用できる。ただガラス仕様のため破損すると使えなくなる。また、水銀が漏れて気化すると毒性の蒸気が発生することもある。取り扱いには気をつけよう。
文／ねこリセット
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