カラオケの消費カロリーの高い曲ランキング、3位RADWIMPS「正解」、2位あいみょん「GOOD NIGHT BABY」、1位は？

夏に向けてダイエットに関心が高まるこの時期。「楽しく痩せたい」という人は、カラオケで消費カロリーの高い曲を思い切り歌う「カラオケダイエット」にトライしてみてはいかがだろう。

今回は第一興商が発表した『カロリーカラオケランキングTOP20』を紹介したい。

DAMカロリーカラオケランキングTOP20

2018年4月1日～2019年3月31日の1年間で通信カラオケDAMに配信した全楽曲の中から、2019年3月度のカラオケリクエストランキングトップ300を調査対象とし、消費カロリー標準値が高い上位20曲を抽出。

最も消費カロリーの高い曲は、昨年12月にリリースされた三浦大知「Blizzard」で、20.2kcalを消費できる。これは、体重50kgの人が自転車（16km/時未満の速さ）で約5～6分間走行したときの消費カロリー量（20kcal）に相当する（出典：CASIO高精度計算サイトkeisan）。

2位は、若者を中心に人気を集めるあいみょんの「GOOD NIGHT BABY」（18.7kcal）、3位は、 RADWIMPSの「正解(18FES ver.) 」（17.3kcal）と、んだほ & ぺけたん from Fischer’sの「サヨナラまたな」（17.3kcal）となった。

高消費カロリー値を出すポイント

①消費カロリー値が高い傾向にある曲を選ぶ。（感情を込めて力強く歌うバラード曲、アップテンポで激しい曲、歌唱時間（発声時間）が長い曲）

②大きい声で歌うと消費カロリーが高くなるので、歌唱中はお腹に力を入れた腹式発声を意識する。

＊消費カロリーデータは、歌唱条件、個人差等により変化するため、記載の数値を保証するものではない。消費カロリーデータ標準値とは、カロリーカラオケサービス開始時にスポーツクラブの協力を得て集計した、カラオケを歌う「声の大きさ」と 「発声している時間」と実験によるサンプルデータを掛け合わせている。歌っている人のカロリー消費を計算して表示するもので、 歌唱時間、歌い方などで大きく左右される。また、算出方法の都合により、標準値には誤差が生じる場合がある。

関連情報／https://www.dkkaraoke.co.jp/
構成／ino