DIME MAGAZINE
安価な製品や高価な製品、メーカー毎に機能が違って何が良いのかわからない…･･という方に、電動歯ブラシは手磨きと違ってどんな効果があるのか、メリットは？ など、正しい使い方と各メーカーの電動歯ブラシを性能の比較表付きでご紹介します。
手磨きと電動歯ブラシの効果を比較すると？
電動歯ブラシは効果を充分に発揮すると、フィリップスでは手磨きの10倍、P&Gでは99.7%歯垢除去力が向上したという結果がでています。また、電動歯ブラシの効果は、高い歯垢除去力だけでなく、ブラッシング時間の短縮や、手磨きでは磨きづらい箇所のケアなど、魅力が多くあります。
ここでは、電動歯ブラシにどんなメリットがあるか、効果を充分に発揮させる正しい使い方をご紹介します。
電動歯ブラシのメリットとは
電動歯ブラシは、毛先を歯に当てて汚れを落とすと同時に、音波の振動によって発生する水流や気泡が、毛先の約周囲2mmの汚れも落とし、刺激の少ない「音波振動式」（画像上部）や、パワフルな回転力で、手磨きでは届きにくい箇所の汚れを除去してくれる「回転式」（画像下部）などがあります。
どちらも、手磨きでは取り除きにくい歯垢や汚れを除去でき、ブラッシングの時間が短く済むなどのメリットがありますが、電動歯ブラシの効果を充分に発揮するためには、正しい磨き方が大切で、正しい磨き方をしなければ、手磨きとの汚れの除去効果に大差がないといわれています。
電動歯ブラシのメリットを最大限に引き出すためにも、正しい磨き方で定期的なブラッシングを習慣付けましょう。
電動歯ブラシの正しい使い方で効果を高める
磨く場所によってブラシの当て方を変えると効果が高まります。歯や歯ぐきを痛めてしまわないように、ブラシの毛先が軽く触れる程度に当て、強く押し付けないようにしてください。
歯面（画像左上）と噛み合わせ面（画像右上）は、毛先を当てる面に対して90°にしっかり当てて磨きます。
前歯の裏側や歯並びの悪いところ（画像左下）は、角度に沿ってブラシを縦に当て、汚れを掻き出してください。
歯と歯ぐきの境目（画像右下）は、歯周ポケットに毛先が入るように45°の角度で当てて磨いてください。
口の中を上下左右で4分割にして、1箇所約30秒ずつ（計約2分間）に分けて磨くことで、均等に磨くことができます。覚えやすいパターンで磨く順番を決め、磨き残しが無いようにしましょう。
電動歯ブラシで歯磨き粉を使う時の注意点
電動歯ブラシは、歯磨き粉を付けずに歯垢を落とせるものが多いですが、歯磨き粉には清涼感を得たり、歯垢を付着しにくくする作用や口臭を抑える作用もあるので、電動歯ブラシと併用することで、より効果的なオーラルケアが可能になるといわれています。しかし、研磨材が入っている歯磨き粉を使用すると、歯を傷つけてしまったり、発泡剤入りだと泡立ちすぎたりするので、研磨材、発泡剤不使用の歯磨き粉を選び、使用時は米粒大の量を目安にしましょう。
子供でも電動歯ブラシは使える？ 効果はある？
子供の場合でも、電動歯ブラシは虫歯などのトラブル予防に効果的ですが、歯磨きの基本を身につけるためには、電動歯ブラシは有効的ではありません。自分の手を動かして磨く、手磨きに慣れておくためには、電動歯ブラシだけでなく通常の手磨きもする必要があるといわれています。
電動歯ブラシを使用する場合は、対象年齢に合わせた子供用の電動歯ブラシを選び、使用時は近くでの見守りや、正しい使い方ができているかのチェックが大切です。
電動歯ブラシのランキングは？性能比較表で見る機能の違い
ここでは、パナソニック/フィリップス/P&Gの電動歯ブラシの性能を表にまとめ、各電動歯ブラシの特徴や機能の違いなどを比較してご紹介します。
ホワイトニング性能が高いパナソニックの電動歯ブラシ
Panasonic 音波振動歯ブラシ ドルツ EW-DP52 2万3234円（税込）
○最大振動数 ★★★★☆
○ブラッシングモード ★★★★☆
○付属ブラシ ★★★★★
○パワー制御機能 ★★★☆☆
○アプリ連動 ☆☆☆☆☆
パナソニックのドルツは、歯科医師が推奨する「ヨコ磨き」に加え、歯間部の汚れを強力に除去してくれる「タタキ磨き」を搭載したW音波振動です。ステインオフアタッチメントと付属品のステインクリーンペーストを2週間に1度使用することで、自然な白い歯へ導いてくれます。他製品と比べると、パワー制御の作動がわかりづらく、アプリと連動することができないので、正しいブラッシング方法を学ぶことはできませんが、様々なオーラルケアのニーズに合わせられる、種類豊富な付属ブラシが魅力的です。
正しいブラッシング方法を教えてくれるフィリップスの電動歯ブラシ
PHILIPS ソニッケアー ダイヤモンドクリーン スマート 2万2403円（税込）
○最大振動数 ★★★☆☆
○ブラッシングモード ★★★★☆
○付属ブラシ ★★★★☆
○パワー制御機能 ★★★★★
○アプリ連動 ★★★★☆
フィリップスのソニッケアーの最大の特徴は、正しいブラッシング方法が学べる点です。パワー制御機能（歯に強く押し付けた時に作動）でライトが点灯し、ブラッシング圧を教えてくれるので、磨き過ぎない力加減を学ぶことができます。また、アプリと連動することで、ブラシの動かしすぎや磨き残し箇所を教えてくれて、正しいブラッシングをサポートしてくれます。各製品の中では、最大振動数が少ないですが、音波水流により歯垢を強力に除去してくれます。
【参考】PHILIPS公式 詳細ページ
歯垢を強力除去、パワーが強い電動歯ブラシ「ブラウンオーラルB」
P&G ブラウンオーラルB ジーニアス10000 ブラック 2万764円（税込）
○最大振動数 ★★★★★
○ブラッシングモード ★★★★★
○付属ブラシ ★★★☆☆
○パワー制御機能 ★★★★☆
○アプリ連動 ★★★★★
ブラウンオーラルBは、上下運動と左右反転運動の回数が多く、歯垢除去力が高い回転式の電動歯ブラシです。ブラッシングモードの多さも魅力的で、ケアしたい部分に合わせてモードを選べ、アプリと連動することで、正しいブラッシングを行えます。付属ブラシが2種類と他製品に比べて少ないですが、別売で様々な種類の替えブラシが販売されているので、好みのブラシに交換可能です。
【参考】P&G公式 詳細ページ
コスパの良いAmazonランキングベストセラー1位の電動歯ブラシの性能は？
Fairywill 回転式歯ブラシ フェアリーウィル 2599円（税込）
○最大振動数 ★★★☆☆
○ブラッシングモード ★★★☆☆
○付属ブラシ ★★★☆☆
○パワー制御機能 ☆☆☆☆☆
○アプリ連動 ☆☆☆☆☆
左右回転振動が約8800回/分で、クリーン/センシティブ/マッサージの3つのモードがあり、付属ブラシは替えブラシが1本付いています。パワー制御機能がなく、アプリ連動はできませんが、ブラッシング中は30秒ごとに一時停止してお知らせしてくれる機能が搭載されています。性能は他製品に劣りますが、2599円とコスパが良いので、電動歯ブラシを試してみたい方にはおすすめの製品です。
【参考】Amazon 詳細ページ
電動歯ブラシは正しく使用すれば、手磨きよりも歯垢を除去し、ブラッシング時間を短縮できたりと、メリットの多い便利なモノです。購入時は、性能比較表を参考に、自分に合った電動歯ブラシを探してみてください。
文/Sora
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