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筋トレ女子におすすめのプロテイン&サプリメント5選

2018.04.12

●『なかったコトに!HMBスピード&ボディメイク』(グラフィコ)

 累計約500万個出荷のヒットシリーズ「なかったコトに!」のカプセル入りの新商品で、メインの成分はプロテインではなく、HMBカルシウム。これは筋量の増加に有効な物質で、3粒あたり1500mg含まれている。このほか、運動パフォーマンスアップに効果的なクレアチン、ダイエットハーブとして知られるコレウスフォルスコリ、アミノ酸のカルニチンやBCAAなど、「女性に嬉しい12成分を厳選配合」している。

 63粒のパック入りで販売され、価格は980円+税。1日9粒の摂取が推奨されているので、1日あたりのコストは140円と、この種のサプリメントとしてはコスパ的にも優れる。

●『MURB』(キッカスアンドカンパニー)

『MURB』は、パウダーが主流の従来のプロテインとは一線を画す、ペットボトルで飲むプロテイン飲料。シェイカーや牛乳・豆乳を別途用意しておく必要はなくなり、そのまま飲むだけで20gのプロテインを摂取できるというメリットがある。味も女性に受け入れられやすいピンクレモネード&ラズベリーフレーバーで、ジュース感覚で飲める。メインの成分は、(大豆プロテインよりも吸収されやすい)ホエイプロテイン・アイソレートで、BCAAも5000mg含有、そして抗糖化活性の高いマンゴスチンエキスが加えられているのが特徴。

 4月中旬に発売予定で、当面はヨガスタジオ、フィットネス施設、公式オンラインストアのみの限定販売となる。

協力:スナックミー、ユーグレナPR事務局

文/鈴木拓也(フリーライター兼ボードゲーム制作者)

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