小学館IDをお持ちの方はこちらから
ログイン
初めてご利用の方
小学館IDにご登録いただくと限定イベントへの参加や読者プレゼントにお申し込み頂くことができます。また、定期にメールマガジンでお気に入りジャンルの最新情報をお届け致します。
新規登録
人気のタグ
おすすめのサイト
企業ニュース

これならモチベーションが上がる!心拍トレーニングにおすすめのフィットネストラッカー『TOMTOM TOUCH』

2018.02.12

モチベーションが上がる!心拍トレーニングにおすすめのフィットネストラッカー『TOMTOM TOUCH』
ファンクショナルと呼ばれるストレッチ中心のプログラムでは、ほどよい脂肪燃焼効果が得られた。

モチベーションが上がる!心拍トレーニングにおすすめのフィットネストラッカー『TOMTOM TOUCH』
ファイトアタックビートと呼ばれるボクササイズに近い運動では、さらに上のゾーンに効果があった。

モチベーションが上がる!心拍トレーニングにおすすめのフィットネストラッカー『TOMTOM TOUCH』
スプリズム/サイクルイットと呼ばれるエアロバイクを漕ぐ運動、ペダルの負荷を任意に変えられる。

モチベーションが上がる!心拍トレーニングにおすすめのフィットネストラッカー『TOMTOM TOUCH』
これで思い切り負荷をかけるとゾーン5に突入、インストラクターに見せると21%は多すぎるので、もう少し負荷を抑えた方がいい、というアドバイスをもらった。

【ゴン川野の結論】

ライフログをとるだけなら、心拍センサーは不要だが、スポーツかトレーニングをしている人には、面白くて役に立つ機能だと実感した。心拍ゾーンを測定し始めると、これなしではやる気が出なくなってくる。ジョギングやランニングなどは、マップ上に走ったコースを記録したり、区間ラップタイプを測ったり、色々楽しそうだが、ジムでおこなう室内トレーニングはとにかく地味。インストラクターが盛り上げようと頑張ってくれるが、気分が乗らないこともある。そんな時の励みになるのが、『TOMTOM TOUCH』のアクティビティの記録である。あと運動中に心拍数を見ると、意外とラクしていることも判明する。走らない人にはGPS内蔵よりも心拍センサー内蔵モデルをオススメしたい。

『TOMTOM TOUCH』は体脂肪率が測定でき、心拍センサー内蔵、睡眠記録がとれて実勢価格約1万9000円となかなかのハイコスパである。バンドの質感もよく外れにくい。液晶画面は明るく見やすくタッチの操作性もいい。専用アプリの機能も充分である。弱点は電池残量が分かりにくいことと、水に濡れると操作できないことだ。体組成計に乗らずに、体脂肪率と筋肉量率が測定でき、スマホに転送できる機能を考えると、これ一択という人もいるに違いない。

(文/ゴン川野)

※記事内のデータ等については取材時のものです。

興味のあるジャンルを登録して@DIMEをもっと便利に!話題のコーヒーメーカー「BALMUDA The Brew」やAmazonギフト券が当たるキャンペーン実施中

@DIMEのSNSアカウントをフォローしよう!

DIME最新号

最新号
2021年12月16日(木) 発売

DIME最新号の特別付録は「10インチデジタルメモパッドPRO」! 特集は「ヒット商品総まとめ」、「2022トレンド大予測」

人気のタグ

おすすめのサイト

ページトップへ

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 10401024号)です。詳しくは[ABJマーク]または[電子出版制作・流通協議会]で検索してください。