呼吸筋を鍛えて基礎代謝をアップさせる〝マスクつけるだけダイエット〟

つまり、「マスクで呼吸筋を鍛錬」→「酸素の取り込み能力強化」→「基礎代謝向上」→「太りにくい体質」という、「風が吹けば桶屋が儲かる」的なメカニズムなのが、この「マスクつけるだけダイエット」。モニターのレポートによると、1～2週間で2～3kgの減量に成功しているというから驚きだ。

本書によれば、このマスクには猫背矯正、肩こり、冷え性、美肌といった副次的効果もあるそうで、非常にコスパの高い手法といえる。

一点だけネックとなるのは、1日8時間はマスクを装着し続けることが必要な点。息苦しくなるため睡眠時は装着してはならないそうで、ということは勤務時のほとんどの間か、オフタイムのほとんどの時間はマスクをつけていることになる。

さらに最初の2週間は、毎日装着することが大事とのことで、コールセンターのような仕事についている人は、装着時間の確保に工夫をしなくてはいけないだろう。

文／鈴木拓也

老舗翻訳会社の役員をスピンオフして、フリーライター兼ボードゲーム制作者に。英語圏のトレンドやプロダクトを紹介するのが得意。

構成／メンズビューティー編集部（http://beauty-men.jp/）