電気とガスの値引きは9月分で終了！冬の負担増を「生成AI」で取り戻す節約術

2026.10.18

ライフスタイル

久我吉史 (リスマネ部長＆複業記者)

電気と都市ガスの値引き政策が、9月使用分で終了した。

この政策、電気・ガス料金負担軽減支援事業での夏の支援は、7～9月使用分を対象にしていたためだ。

10月5日時点で、今冬の値引き政策は発表されていない。

暖房を使う冬に向けて、なくなる補助をどこまで節約で補えるのか。契約を変えれば、負担を減らせるのだろうか。具体的な節約例と共に、生成AIで最適解を探るプロンプト例を解説しよう。

電気・ガス料金負担軽減支援事業の中身

電気の9月使用分の値引きは、低圧契約で1kWhあたり3.5円。

使用量やほかの料金条件が同じなら、電気を月400kWh使う家庭であれば月額1,400円の負担が増える計算になる。なお、9月使用分は10月検針分と1か月ずれる。

ちなみに、東京電力では、11月1日から基本料金が上がる（30A：935.25円→1,176.18円）ので、負担額はさらに増える。

同じように、都市ガスの9月使用分の値引きは1m³あたり14円。月30m³使う家庭なら420円負担が増える。尚、プロパンガス（LPガス）は、今回の全国一律の値引き支援の対象外だった。

いずれにせよ、契約先をどうするか？の検討はもちろん、電気では契約アンペアと家電の使い方、都市ガスでは給湯機能の使用量など節約を考えるポイントに注目した。

家電と給湯の使い方にもうひと工夫し、基本料金や設備料金も見直したい

＠DIMEの読者の皆さんは、多かれ少なかれ、日々の節電や節水を続けていることだろう。資源エネルギー庁でも省エネの事例集を公開にしているので参考にしてみたい。

その上でもう一工夫節約できないだろうか。機器の組み合わせや設定に目を向け、その上で契約条件に目を向けよう。

■電気は、暖房の使い分けと家電の同時使用を見直してみたい

電気では、エアコンの設定温度を下げた分、足元の電気ストーブを長く使っていないか確認する。

部屋全体を暖める時間はエアコンを中心に使い、ストーブは着替えなど短時間の補助に回す、といった使い分けを試したい。外気温や在宅時間が近い日の使用量を比べれば、自宅でどの組み合わせが省エネになるかを見つけるきっかけになる。

基本料金は、家電を使う時間帯の重なりに注目する。例えば、朝食の準備や出勤の身支度で電子レンジ、電気ケトル、ドライヤーの利用が重なる家庭なら、湯沸かしを先に済ませられないか考える。同時に必要な電力が減った結果、契約アンペアを下げられないか検討できるためだ。

東京電力のように、年間契約が基本で、契約開始後1年間はアンペアを変更できず、季節的な変更も受け付けてくれない業者もある。1年でいちばん電気を使う時期に合わせて選ぶのはマストだ。なお、関西電力の従量電灯Aのように、契約アンペアで基本料金が決まらない最低料金制のプランもある。

■ガスは、気づかず作動する給湯器と料金の内訳を確認する

洗面所などで、水を使うつもりで給湯器を動かしていないか確認しよう。

レバー1本で湯水を調節できる蛇口では、中央の位置にレバーを置いていても、お湯が混ざるタイプがある。少量の水を出しただけでも給湯器が作動し、湯が蛇口に届く前に止めていることがあるのだ。

該当する蛇口なら、水だけでよいときはレバーを水側に寄せる。シャワーの時間を短くする節約に加え、意図せず沸かしている湯を減らし節約につながる。プロパンガスでも、この給湯の工夫は使える。

契約を比べる際は、不透明な料金体系で、ミスリードの被害を受けないように注意したい。例えばプロパンガスでは、三部料金制の徹底がルールとなっている。基本料金が月300円安くても従量単価が1m³当たり30円高ければ、月10m³で差はなくなる。それに加え、設備料金がある場合は、その支払期間や解約時の精算額も聞き、1年分の使用量で総額を比べる必要がある。（参考：経済産業省）

節約額の試算例まとめ

ここまでの説明に加え、使い方や契約を見直した場合の節約額の試算を、具体例とともに下表にまとめた。

※エアコン・ホットカーペット・ガスファンヒーターの削減量は資源エネルギー庁、シャワーは経済産業省、プロパンガスの追いだきは日本ガス体エネルギー普及促進協議会の資料を使用し、編集部で試算した。実際の効果は機種・気温・使い方で変わり、45℃は試算条件で推奨する入浴温度ではない
※契約アンペアの金額は東京電力の料金表による。季節ごとのアンペア変更はできず、11月1日の料金改定後は新しい単価での計算要

ChatGPTやgeminiを使っての契約見直し・料金比較をしてみよう

AIでの見直し比較を行なうには、まず前提となる資料を整理した上で、候補探し、試算、分析の順で進める。準備には手間がかかるが、明細の整理もプロンプトで指示することで行なえる。読み取った数字は元の資料と照合してから入力しよう。

■STEP1：今の契約に関する情報を軸に、試算に必要な情報やデータを収集する

直近12カ月の使用量と現在の契約内容をそろえる。検針票や契約先の会員ページから集め、料金表の適用日も確認する。AIに渡す資料は、氏名や住所、供給地点特定番号、お客さま番号などの個人情報を、塗りつぶすなどして除いておくとよい。チャットに送った内容は、サービスによって品質改善に使われることがあり、一度送ると取り消せないためだ。

■STEP2：AIに収集した情報を入力し、プロンプトを入力する

プロンプトは、（1）新しい契約先候補探し（2）試算（3）分析の順に入力する

◇プロンプト例（1）：新しい契約先候補探し
【対象】の契約を見直したいです。
地域：【都道府県・市区町村】
住宅：【持ち家・賃貸、戸建て・集合住宅】
現在の会社・プラン：【名称】
希望：【年間総額、料金変動の小ささなど】
公式サイトから、新規契約できる候補を最大5件探してください。現在の契約も比較対象に残してください。
各候補の申込条件、料金表のURLと適用日、必須料金、料金の変動条件、解約金を示してください。
未確認の情報は推測せず、追加で必要な資料を挙げてください。検索できない場合は、その旨を伝えてください。LPガスで見積もりが必要なら、販売店への質問を作ってください。
情報が足りない場合は、何が不足しているか示してください。

◇プロンプト例（2）：新しい契約先での試算
添付した月別使用量と料金資料で、【対象】の現在の契約と候補を比較してください。
比較基準月：【YYYY年MM月】
・各社に同じ月別使用量を当てはめ、年平均にしない。
・税込・税抜を統一し、すべての必須料金を含める。
・電気は燃料費調整額と再エネ賦課金、都市ガスは原料費調整額、LPガスは設備料金を落とさない。
・使用量区分や時間帯の計算は、各社の料金表に従う。
基本試算は「比較基準月の料金条件が12カ月続く場合」としてください。変動単価を固定した部分を明記し、公表済みの料金改定があれば改定後も別に試算してください。
補助・期間限定割引・切替費用は別欄にしてください。補助込みの単価から、補助を二重に差し引かないでください。
まず1カ月の計算式と内訳を示し、次に月別料金、年間合計、現契約との差額を出してください。必要な資料がなければ、推測や0円で補わず、計算できない部分を示してください。
計算ツールが使える場合は利用してください。

◇プロンプト例（3）：試算結果とそれにより本当に乗り換えるか？分析する
試算結果を点検し、乗り換える価値を分析してください。
1. 使用量、期間、税、費用の範囲がそろっているか確認する。
2. 年間差額が生まれる理由を、料金項目ごとに説明する。
3. 特典と切替費用を含む初年度、特典を除いた12カ月分を分ける。計算に必要な契約開始月などが未指定なら質問する。
4. 候補側だけに一定の追加単価が全使用量にかかる場合、節約分が消える単価を求める。
5. 現契約を続ける条件、乗り換えを検討できる条件、判断できない点を示す。
追加単価の計算は値上げ予測と区別してください。資料にない料金やサービス品質は推測しないでください。

わが家で効果が出る工夫を選び、合理的に年間の負担を抑えたい

AIでの分析結果を鵜呑みにせず、契約を乗り換えるときは、解約時の費用まで含めて最終確認を行いたい。何が安くなり、どの条件なら得になるかを確かめてから契約を選んで欲しい。

ちなみに、料金が卸電力市場の価格に連動する、市場連動型のプランは、冬に割高になることもあるので月単位ではなく年単位で得になるかの試算をしたい。

また、補助終了は、あくまで見直すきっかけと捉え、すでに実践している節約を過剰にしては、生活に息苦しさが出てしまう。

ちょい足しする感覚で暮らしの快適さと節約額の両方を見て考えて欲しいし、無理なく続けられる工夫と、自宅の使い方に合う契約を選んでもらいたい。

文／久我吉史

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