40代男性ランナーの7割以上がランニング時に痛みあり！うち9割以上が〝痛み我慢気質〟だった

ランニング中に脚や膝の痛み・違和感を覚えたとき、あなたはどうしているだろう。40代になり、身体の変化を感じ始めた男性ランナーは、その痛みとどう向き合っているのだろうか。

ピップのスポーツケア用品ブランド「プロ・フィッツ」は、月1回以上ジョギング・ランニングを行う40代男性150名を対象に「ランニングに関する調査」を実施したので、結果を紹介しよう。

40代男性ランナーは“痛み我慢気質”であることが判明

ピップの調査によると、40代男性のうち35％が月に1回以上ジョギング・ランニングを行っていることが判明＜図1＞。

40代男性ランナー150名への調査では、「健康」を目的に走る方が最も多いことが分かった＜図2＞。実際に、92%が「自分は同世代の人に比べて健康（元気）な方だ」と思っている＜図3＞。

一方で75％が、ジョギング・ランニングで痛みや違和感を抱いており＜図4＞、そのうち91％が痛みを“我慢”した経験があることも判明＜図5＞。

「大したことではないと思った」 「我慢できる程度の痛みだと思った」等の理由で、痛みを認識しながら、我慢してしまう傾向があることが伺える＜図6＞。

痛みや違和感の我慢は、ランナーにとって重大な問題となる。痛みを感じる場合は耐えるのではなく、練習を休止し、適切なケアを行うことが大切だ。筋肉や関節をサポートするスポーツケア用品の活用もおすすめ。

プロ・フィッツは、ランナーをサポートするスポーツケア用品を展開している。ブランドサイトでは、サポーターやテーピングを用いた正しいケア方法も紹介し、健康なランニングライフを支援していくとのこと。

調査概要
調査名：ランニングに関する調査
調査対象者：月1回以上ジョギング・ランニングを行う全国の40代男性150人
調査日：2026年9月1日～2日
調査方法：インターネット調査
調査主体：ピップ株式会社
調査実施機関：アイブリッジ株式会社

関連情報
https://www.pipjapan.co.jp/products/

構成／Ara