DIME MAGAZINE
ファミリーマートは、継続して取り組んでいる5つのキーワードの1つである「もっと美味しく」の一環として、ファミリーマートのプライベートブランド「ファミマル」より「濃厚な味噌仕立て鶏団子汁」「だしを味わう鍋焼うどん」など、1月20日の大寒時期の温活に最適な商品を展開している。
そんな中、20～60代の男女500名を対象に「寒さ対策『温活』に対する消費者の意識調査」を実施。近年の忙しい日常や物価高といった社会背景を踏まえて、温活に関する意識傾向を明らかにした。
併せて同社社員が実践するファミマル商品を使った「ファミマル温活術」も公開しており、本稿では同社リリースをベースに、その概要をお伝えする。
〝タイパ〟の良さを重要視する「ながら温活」が近年の温活トレンドに
温活を実施したことがある500名に「冬の時期（12〜2月）に、温活を意識していますか？」と聞いたころ、90.8％が意識していると回答。冬の時期に温活意識が高まる傾向がある一方で、「3年ほど前（コロナ禍以前など）と比較して、日常生活は忙しくなったと感じますか」と聞いたところ、「ここ数年で日常生活が忙しくなった」と48.4％が回答した。
特に温活をするうえで重要視していることは、「手軽にできること」71.2％、「忙しくても続けやすいこと」44.7％、「すぐ温まること」42.0％、「タイパが良いこと」27.0％の結果となり、時間効率を意識した温活に重きをおいている傾向が示された。
さらに、77.2％は特別なことをするよりも、日常生活の中で取り入れたいと意識していると回答しており、無理なく実施できる温活が求められている。
また、温活を実施するにあたり、光熱費（電気代・ガス代）を意識するかを聞いたところ、80.6％が意識すると回答。節約しながら温活したい意向が高まっていることがわかった。
こうした結果から、専用アイテムを使ったり、暖房をつけたり、全身でお風呂に浸かるといった「特別な時間を設ける温活」が主流だったこれまでの温活から、近年は日常生活の忙しさに加え、物価高や光熱費高騰の影響も背景に、より手軽でコストを抑えながら、時間効率（タイパ）を意識した温活へとシフトしている傾向が推察できる。
特別な準備や負担を伴わず、日常生活の延長線上で無理なく取り入れられる温活に注目が集まっているようだ。
ファミマルでは、温めるだけで満足度の高い食事と体を温めることのできる冷凍食品を展開している。例えば「だしを味わう鍋焼うどん」は、ガスコンロやIHコンロで約10分温めることで湯気とともに広がるだしの香りが食欲をそそり、手軽に体を温めることができる。直接火にかけるアルミ鍋容器もついており、短時間で調理できるため忙しい日常の中でも取り入れやすい温活としておすすめだ。
他にも、「牛肉と野菜の旨み溶け込む牛すき焼き鍋（うどん入り）」「炒め唐辛子が効いた旨辛チゲうどん」「牛肉の旨みあふれるカレーうどん」などバラエティー豊かな商品が揃っている。
■手軽さ・タイパ需要で「ホット飲料」が人気の温活に
冬の温活として行なっていることを質問したところ、1位「温かい飲み物を飲む」76.6％、2位「服装で部分的に温める（首・お腹・足）」62.6％、3位「湯船に浸かる・半身浴をする」58.0％となった。手軽さ・タイパ意識の高まりから、無理せず日常に取り入れられて、価格的にも実施しやすい「ホット飲料」が人気の温活術となっていることがわかる。
また、温活目的で購入するコンビニ商品を聞いたところ、1位「ホット飲料」41.8％、2位「スープ」23.7％、3位「おでん」20.4％となり、コンビニで購入できる手軽さも重要なポイントだと言える。
調査概要
実施時期：2026年1月10日（土）～2026年1月12日（月）
対象：全国の 20～69歳の男女で温活の経験者
調査手法：インターネットリサーチ
サンプル数：500サンプル（性年代別均等割り付け）
調査実施機関 ：楽天インサイト
ファミリーマート社員おすすめの温活術は「追い生姜」
ファミリーマート社員に「普段、寒い時期に取り入れている温活習慣」を聞いたところ、「温かい飲み物を飲む」が最も多く46.9％となり、約半数の人が特に実践している温活術となった。
また、ファミリーマート社員の温活アレンジとして、ホットドリンクや「根菜入りつくねの和風スープ」「濃厚な味噌仕立て鶏団子汁」などのスープやおでんに生姜を追加する「追い生姜」も人気であることが判明。
生姜は体を温める食材として知られており、温かい飲料や料理に加えるだけで実践できることから、日常生活にも手軽に取り入れやすい温活の食習慣として注目されている。
商品名／香り引き立つ生しょうが
価格／145円（税込）
内容／粗おろしでシャキシャキした食感とみずみずしい香りが特長のしょうがです。
※一部店舗・地域によっては取り扱いのない場合があります。
調査概要
実施時期：2025年12月8日（月）～2025年12月10日（水）
調査対象：ファミリーマート社員 64人
有効回答数：64人
■「追い生姜」に最適な商品
・「だしを味わう鍋焼うどん」538円（税込）
3種の削り節など北海道産真昆布からとっただしを使用し風味豊かに仕上げた鍋焼うどん。
・「牛肉の旨みあふれるカレーうどん」598円（税込）
28種類のスパイスを使ったカレー粉を使用した和風だしと牛肉の旨みを感じられるカレーうどんだ。
・「炒め唐辛子が効いた旨辛チゲうどん」538円（税込）
熱した釜でごま油、にんにく、2種の唐辛子を炒めた、香ばしい香りと旨辛な味わいが特徴。
・「牛肉と野菜の旨み溶け込む牛すき焼き鍋（うどん入り）」645円（税込）
牛肉と白菜やねぎなどの野菜、コシのあるうどんが入った食べごたえのあるうどん入りの牛すき焼き鍋。
・「濃厚な味噌仕立て鶏団子汁」258円（税込）
具を味わう」シリーズの、大きめな鶏団子をたっぷり入れた具沢山みそ汁です。具材として味付鶏団子、キャベツ、ねぎを使用。
・「根菜入りつくねの和風スープ」438円（税込）
メイン具材のつくねは豆腐でふんわり感、れんこんでシャキシャキ食感を加えている。具材には、はるさめ、大根、人参、ほうれん草などを使用しており、彩り良く仕立てた。
※一部店舗・地域によっては取り扱いのない場合があります。
・「和風だし香るおでん」320円（税込）
かつお節ベースのつゆに、昆布の旨みを加えた和風だしが香る、8種の具材入りのおでん。
※一部店舗・地域によっては取り扱いのない場合があります。
※沖縄地区除く
構成／清水眞希
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