DIME MAGAZINE
皮脂の過剰分泌などが原因で発生する頭皮のニオイ。実際のところ、男性の何割程度が悩まされているのだろうか？
大正製薬はこのほど、20代以上の男性1094名を対象に「頭皮のニオイに対する意識と対策の実態」について調査を実施し、その結果を発表した。
男性の半数以上が頭皮のニオイを実感しているが、対策は30％のみ
「頭皮の臭いを感じたことがあるか」と尋ねたところ、「はい」が53％となり、「いいえ」（47％）を上回った。一方で、「他人の頭皮を臭い」と感じたことがある人は59％にのぼった。
しかし、このような認識があるにもかかわらず、「対策しており、現状の効果に満足している」が10％、「対策しており、さらなる効果アップを求めている」が20％となり、自分の頭皮のニオイ対策をしている人は30％にとどまった。このように、頭皮のニオイが臭いと感じたことがあっても、具体的な改善行動に移せていない現状がわかった。
頭皮のニオイは頭皮環境悪化のサインかも
頭皮のニオイには、頭皮の皮脂量が大きくかかわっている。皮脂は髪を滑らかにしたり頭皮を守ったりと重要な働きをしているが、洗髪後4時間～半日程度で頭皮の毛穴にたまってしまう。また、過剰に分泌された皮脂やフケを餌にして雑菌が繁殖し、臭いニオイを発生させる。これが、頭皮が臭くなる主な理由だ。
またこの状態が続くと、毛穴の詰まりや炎症を引き起こし、健康な髪の成長を阻害する要因となる。つまり、頭皮が臭いということは、通常の健康な状態とは異なる可能性が高いということだ。頭皮のニオイは頭皮の異常を知らせるサインとも言える。
今すぐ始められる「正しい頭皮ケア」で頭皮環境を整える
そこで重要となるのが、「正しい頭皮ケア」だ。頭皮環境の改善は頭皮のニオイ対策にもつながる。以下の正しい頭皮ケア方法を実践しよう。
●正しいシャンプー方法
髪をとかして予洗いする（お湯だけで髪を洗う）
泡立てたシャンプーをつけてマッサージをする
コンディショナーを毛先からもみ込んで浸透させる
タオルドライをしてドライヤーをかける
●頭皮の乾燥の重要性
シャンプー後は必ずドライヤーで頭皮まで完全に乾かす
生乾きは雑菌繁殖の温床となるため要注意
●生活習慣の改善
脂っぽい食事を控え、バランスの取れた食生活を心がける
十分な睡眠で成長ホルモンの分泌を促進
適度な運動でストレス解消と血行促進
＜調査概要＞
調査主体 ： 大正製薬株式会社
調査方法 ： インターネット調査（株式会社ジャストシステム ファストアスクを利用）
調査期間 ： 2025年5月30日～2025年6月6日
調査対象 ： 20代以上の男性
有効回答数 ： 1,094名
出典元：大正製薬株式会社
構成／こじへい
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