働く女性の8割超が秋冬に足のむくみを実感！みんなが実践しているケアの方法は？

季節が秋冬へと移り、気温の低下や冷えが気になり始めるこの時期、冷えの影響で血行不良となり足がむくみやすくなる人が増える。

フジ医療器は、仕事をしている20代～60代の女性を対象に「第6回 足のむくみに関する調査」を実施したので、その結果を紹介しよう。

働く女性の85%が日常的に足のむくみを実感！足の重だるさ・靴下跡の残りやすさへの悩みが多数

「普段から、足がむくみやすいと感じますか？」という質問に対し、85.1％の人が足のむくみやすさを感じているという結果に（よく感じる：49.4％、ときどき感じる：35.7％の合計）。足がむくみやすいと感じている人は、過去6回の調査で毎回8割を超えている。

また年代別に比較したところ、足のむくみを感じている人は全年代で80％を超えていた。最も多かったのは20代で、その全員がむくみやすいと回答している。

足のむくみを「よく感じる」「ときどき感じる」と回答した人への「秋冬の季節は特に足がむくみやすいと感じますか？」という質問では、82.0%の人が「はい」と回答した。

また、足のむくみを感じている人にどのような悩みがあるか質問したところ、最も多かったのは「足が重くだるさを感じる」で、その割合は73.0%。

以降、「靴下などの跡が残りやすい」（70.0%）、「足が太くなったように感じる」（52.8%）、「冷えが酷くなったように感じる」（49.1%）、「靴やブーツがきつく感じる」（39.3%）と続いている。

実施している足のむくみケア1位「入浴」！マッサージ機器が増加傾向

足のむくみを「よく感じる」「ときどき感じる」と回答した人に「足のむくみについて、ご自身でケアを行っていますか？」と質問したところ、70.4%の人が「はい」と回答。

具体的なケア方法については、多かった順に「入浴」（69.1%）、「着圧ソックス」（54.3%）、「ストレッチ」（51.1%）という結果に。

ストレッチに次いで4番目に多い「マッサージ機器の使用」について過去5回の推移を見ると、年々増加傾向にあることが分かる。

調査概要
調査期間：2025年10月31日（金）～2025年11月4日（火）
対象者：仕事をしている20歳～69歳の女性
有効回答者数：314名
（20代：10名、30代：38名、40代：104名、50代：97名、60代：65名）
調査エリア：全国
調査方法：フジ医療器メルマガ会員・公式LINEアカウント登録者にWeb上でのアンケートを実施

関連情報
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構成／Ara