朝⾷代わりから、サクッとランチ、がっつりメニューまで！人気の完全栄養食11商品を徹底比較

オフィスでサクッと済ませたい時の完全栄養食2選

「オイ、あの書類まだか？」と切羽詰まっているっちゅうに腹ペコとは……。ど、どうする!?　そんな時には完全栄養食で腹を満たされ、栄養素が脳味噌フル回転を促し、仕事完遂！！

カップ麺

夏の太陽浴びながらワシワシ食って健康か

BASE FOOD『BASE YAKISOBA 塩焼きそば』336円〜

食物繊維にビタミン類も豊富な全粒粉の麺。チアシードに昆布、米ぬか等、栄養豊富な自然素材をできる限り使用したカップ焼きそば。カロリー高めのイメージなのに、実は控えめという罪悪感少なめなのが超有り難き。あっさり塩味もイイ！　298kcal。

カップライス

「どーせ食うなら……」CMはウソつかない

日清食品『完全メシ 韓国風旨辛メシユッケジャン』429円

牛の旨味にコチュジャンの風味、そして妥協してない辛味が効いた、どっからどう食べてもユッケジャンクッパ。日清食品お得意の味付豚ミンチもしっかり入ってる。汗をかきかき食べたい夏にぴったり。451kcal。

外出先でパッと食べられる完全栄養食2選

古くは張り込み中の刑事。出版業界的にはスキャンダルを狙うカメラマン。外で食事をしたいが、そうオチオチも食ってられないなんて時にも、栄養バランスを考えるのが令和だ！

混ぜご飯

封切って刹那に漂う出汁の香りに垂涎必至

vitom『おにもち』2500円（3種類×2個。初回限定。送料込み）

保存料不使用で1年間常温保存可能。加熱も加湯もせず、パッケージを開けたらすぐ食べられる、保存と手軽さ方面も完全な栄養食。おじやというかおこわというか、日本人の琴線に触れる味。249kcal（鶏五目味）。

「鶏五目味」「和風ビビンバ味」「カレーリゾット味」の3種類。23種類の自然食材で完全栄養を実現！　もち米なので腹持ちもいい。

パン

止める人がいなければいくらでもいけます

BASE FOOD『BASE BREAD ミルク』204円〜（一袋2個入り）

『北海道産牛乳を使用した、ほんのり甘いミルク風味のもっちりスティックパン』とHPにあるが、まさにその文面通り。老若男女誰もが「うまいね」と普通に食べちゃううまいパン……なのに完全栄養食。240kcal（一袋）。