40歳以上70歳未満の男女400人に聞いた「日常的にコリや痛みを感じる部分」TOP3、3位腰、2位首、1位は？

子どもの頃は何ともなかった肩や腰。しかし、大人になると慢性的にコリや痛みに悩まされるようになり、長時間のデスクワークに苦痛を感じるようになった…という人も多いのではないだろうか？

AKS Therapy Studioはこのほど、40歳以上70歳未満の男女全国450名を対象に「からだのコリや痛みの実態とみんなの対処法」に関する実態調査を実施し、その結果を発表した。

日常的にコリや痛みを感じる人は7割、コリや痛みを感じる部分は1位「肩」、2位「首」、3位「腰」

「日常的にからだのコリや痛みはあるか？」と尋ねたところ、最も多い回答は「肩」（44.4%）、次いで「首」（41.3%）、「腰」（32.4%）、「背中」（16.0%）、「膝」（11.1％）となった。また、「特にない」と回答した人も3割（30.4%）いた。この結果から、7割（69.6％）の人が日常的に何らかのコリや痛みを感じていることがわかる。

最も多い対処法は「ストレッチ」

さらに「日常的にからだのコリや痛みがある」と回答した313名に、「コリや痛みを対処するために行っていることはあるか？」と尋ねたところ、6割（60.4％）が「ストレッチをする」と回答し最多となった。以下「入浴する」（45.7% ）、「自分で揉む」（39.6%）、「湿布を貼る」（27.2%）、「運動をする」（25.6％）との回答が続いた。また、「特に何もしない」（8.6%）もわずかだが一定数の回答があった。

辛いコリや痛みを簡単に解消したい？9割以上が「YES」

加えて「コリや痛みを何かしらの方法で対処している」と回答した286名に、「自宅や職場で簡単にコリや痛みを解消できたら良いと思うか？」と尋ねたところ、7割弱（68.5%）が「とても良いと思う」、3割（29.4％）が「やや良いと思う」と答えた。

＜調査概要＞
調査期間：2025年4月1日
調査手法：インターネット調査
調査対象：40歳以上70歳未満の男女全国
サンプル数：450名（10歳刻みに各150名）
調査機関：Freeasy

出典元：腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】 調べ

構成／こじへい