DIME MAGAZINE
花粉の飛散がピークを迎えようとしている昨今。花粉症対策の薬やティッシュ、マスクが手放せないという人も多いことだろう。
では、普段から花粉症患者の診察を行っている医師が自身も花粉症である場合、症状を和らげるためにどのような工夫をしているのだろうか？
森の環はこのほど、耳鼻咽喉科、アレルギー科、呼吸器内科、皮膚科、内科、眼科の医師1,009人を対象に、「医師の花粉症対策と栄養」に関する調査を行い、その結果を発表した。
医師の8割以上が花粉症！？医師が行う薬以外の対策とは？
「花粉症の患者数は年々増加傾向にあると言われていますが、その主な原因は何だと考えていますか？（上位3つまで）」と質問したところ、「スギ・ヒノキなどの花粉の飛散量増加（46.8％）』と回答した人が最も多く、以下「大気汚染の進行（35.3％）」「都市部の環境変化（33.9％）」「温暖化による花粉飛散時期の長期化（32.6％）」と続いた。
花粉飛散量の増加や大気汚染の進行、環境変化、温暖化による花粉飛散時期の長期化などが花粉症患者の増加に影響していると考える医師が多いようだ。
「あなたは花粉症ですか？」と質問したところ、約9割の人が「はい（86.5％）」と回答した。
続いて「はい」と回答した人に、「花粉症対策として、薬（内服薬・点鼻薬・点眼薬など）を使用すること以外に工夫していることがあれば教えてください（複数回答可）」と質問したところ、「マスクの着用（49.0％）」と回答した人が最も多く、次いで「空気清浄機の使用（46.3％）」「花粉対策用メガネの着用（43.2％）」となった。
花粉症対策として一般的な「マスクの着用」が最多となり、「空気清浄機の使用」や「花粉症対策用メガネの着用」なども多く、日常生活での工夫を積極的に行っていることがわかった。
花粉症対策として「ビタミンD」にはどのような可能性がある？
花粉症の発症は免疫機能の過剰反応が原因のため、免疫機能の過剰反応をおさえて正常に働かせることが対策として有効だ。免疫機能を正常に働かせるためにはビタミンDがよいと言われている。
そこで「花粉症の症状緩和に、ビタミンDの摂取が役立つ可能性があることをご存じですか？」と質問したところ、約9割の人が「知っている（93.6％）」と回答した。大多数の人が、花粉症の症状緩和にビタミンDが役立つ可能性について認識しているようだ。
続いて「知っている」と回答した人に、「花粉症対策として、『ビタミンD』にはどのような可能性があると考えていますか？（複数回答可）」と質問したところ、「免疫バランスの調節（51.0％）」と回答した人が最も多く、次いで「抗酸化作用（49.9％）」「腸内環境の改善（48.7％）」となった。
「免疫バランスの調整」や「抗酸化作用」「腸内環境の改善」などが上位になり、幅広い可能性があると考えていることが示された。
医師が意識して「ビタミンD」を摂取する理由とは？
では、どの程度の医師が、普段から意識してビタミンDを摂取しているのだろうか。
「あなたは日頃からビタミンDの摂取を意識し、十分に摂れていますか？（「意識しているか」と「実際に摂れているか」の両方を考慮してお答えください）」と質問したところ、3割超が「意識しており、十分に摂れている（36.2％）」と回答した。
さらに「ビタミンD不足を補う場合、サプリメントで補うことは一般的な方法だと思いますか？」と質問したところ、約9割が「はい（92.3％）」と回答した。大多数の医師が、ビタミンD不足を補う手段としてサプリメントの活用は一般的な方法だと認識していることが明らかになった。
どのようなビタミンD食材が求められている？
「『ビタミンD』を食事に取り入れる場合、どのような食材が摂取しやすいと思いますか？（複数回答可）」と質問したところ、「ビタミンD以外の栄養素も一緒に摂取できる（44.4％）」と回答した人が最も多く、次いで「手軽に食べられる（43.8％）」「味にクセがなく、幅広い料理に使いやすい（38.0％）」となった。食事での摂取においては、他の栄養素も一緒に摂取できる食材や、手軽さや多機能性に優れた食材が摂取しやすいようだ。
加えて「ビタミンDを簡単に摂取することができる食品があることを知っていますか？」と質問したところ、約9割が「知っている（88.4％）」と回答した。ビタミンDを簡単に摂取できる食品について知っている医師は多いことがわかった。
＜調査概要：「医師の花粉症対策と栄養」に関する調査＞
【調査期間】2025年2月28日（金）～2025年3月3日（月）
【調査方法】PRIZMAによるインターネット調査
【調査人数】1,009人
【調査対象】調査回答時に耳鼻咽喉科、アレルギー科、呼吸器内科、皮膚科、内科、眼科の医師と回答したモニター
【調査元】株式会社森の環
【モニター提供元】PRIZMAリサーチ
出典元：株式会社森の環
構成／こじへい
免疫力を無料でチェックできるスペシャルキットが付録のDIME最新号スペシャル版、好評発売中！
最近疲れやすい、眠りが浅い、イライラしやすい、そんな悩みはありませんか？ もしかしたらそれは免疫力（※）の低下のサインかも！ 3月14日発売のDIME5月号スペシャル版の特別付録は、株式会社 明治の提供する「免疫チェック」特別キット。自宅で手軽に免疫力をチェックでき、健康に関するアドバイスを受けられます。通常3000円以上するサービスを無料で試せるチャンス！ また特集は「人間ドックの新常識」と題し、最新の検査事情や適切なオプションの選択から検査結果の正しい見方など、気になる疑問を名医15人に徹底取材。健康寿命を延ばし、仕事のパフォーマンスの向上につなげるヒントが満載です！
※免疫力とは、唾液中のIgA値を基にした免疫状態を示しています。
******************************
DIME5月号 スペシャル版
******************************
【特別付録】明治「免疫チェック」特別キット
40年以上にわたって乳酸菌などによる免疫の研究を続けてきた株式会社 明治が提供する自分の免疫力を「見える化」するサービス。自宅で唾液を採取するだけで簡単に免疫力がチェックでき、ウイルスや細菌に負けない身体をつくるアドバイスが受けられる。スマホで簡単に申し込みできる手軽さに加え、検査は医療検査の最大手企業「H.U.グループ」と連携、検査の精度にもこだわっています。今回は通常3000円以上するこのサービスを無料で試せるクーポン付き特別キットが初の付録に！
※通常版にはこの付録は付きません。
■DIME SPECIAL1
検査項目 数値の見方 5大がん検診 専門ドック リモート検査キット
名医15人が本音で証言！これだけ読めば命を守れる！
人間ドックの新常識
最大のリスクは検査を受けないこと。2023年に人間ドックをきっかけに血液のがんである多発性骨髄腫と診断され、余命10年を宣告された岸博幸さんに聞く「健康投資」のススメから、人間ドックの基本、受けるべき検診、検査結果の見方、検査機器の進化、がん検診の中身、編集部による検診体験レポートや入会金220万円の超高級人間ドックの気になる全貌まで！ 読者の皆さんの気になる疑問を解決し、お得な活用術と合わせてご紹介します！
＜DIME SPECIAL2＞
保険証、免許証、iPhone連携で生活激変！ 使いこなす人ほど便利になる！
保存版！マイナンバーカード🉐活用術
2025年1月時点で保有数は約9695万枚に達し、国民の約77.6%が取得したことになるマイナンバーカード。2025年3月24日には運転免許証との一体化がスタートするほか今春には同カードの機能が『iPhone』に搭載されることも予定されている。そんな、今まで以上に活用の幅が広がりそうなマイナンバーカードの活用方法を徹底解説。気になる安全性や今後の先取り情報についても取材およびレビューを交えながら紹介する。
【DIMEお買い物ナビ】
スマホ連携／バッテリーマネジメント機能／回収サービス
いざという時に本当に役立つ最強ポータブルバッテリーの選び方
【SPECIAL INTERVIEW】
俳優 鈴鹿央士
感情を受け入れ、流れに任せてみる
25歳の若手俳優が愛される理由
【Trend Watching】
斬古着愛好家が注目！高額化する〝オールドユニクロ〟とは？
高級店さながら！本格職人がキッチンカーに参入する理由
ナイトエンタメを牽引！大箱クラブが東京・新宿に集う理由
■REGULAR CONTENTS
・玉川徹から働き盛りの君たちへ
・山崎怜奈の好奇心のとびら
・ヒャダインの温故知新アナリティクス
・NIKKIのKINIなる世界
・竹田ダニエル Z世代の<はたらく>再定義
・小山薫堂のscenes
・データウオッチング
・キーワードで読み解く社会学 Buzz Word
・DIME LOUNGE STORE
・BUSINESS BIBLE SELECTION
・CAR of the DIME
付録のつかない通常版も同時発売！
******************************
DIME5月号 通常版
https://dime.jp/
******************************
最新号
