2024年夏、還暦を迎えた女優の高島礼子さん。25歳で女優として本格的に活動をスタートしてから、仕事もプライベートも全力投球で取り組んできました。そして今、心に余裕ができたセカンドステージ。自宅と仕事場を往復するドアtoドアの生活から積極的に外に出て、様々なことにチャレンジしています。そんな高島さんのほっと一息つくティータイムトーク。大好きなスイーツを前に、日々の暮らしを語っていただきます。
【高島礼子のMe Time, Tea Time】
第1回 インスタ投稿で始まった日常の中の冒険
4年ほど前から始めたインスタグラム。最近は「人目を気にせず堂々と写真を撮っている自分に驚いた」という高島さん。
ウォーキング習慣から始まったインスタ投稿
私がインスタグラムを始めたのはコロナ禍のことです。もともと何かに挑戦したい性格なんですが、若い頃は役作りだったり、ほとんどが仕事に関わることでした。生活もとにかく忙しくて、仕事以外に何かをやるなんて、考えもしませんでした。それがコロナの影響で生活時間に余裕ができて、仕事以外のことにもチャレンジしてみたくなって、まずは健康を考えてウォーキングを始めました。
歩いていると素敵な風景に出会うじゃないですか。この風景の記憶を何かに残そうと、自然に写真を撮るようになりました。そのうち大好きなスイーツや料理も被写体になって写真も増えてきて。同時に「多くの人に見せたい」って気持ちになったんです。
「写真を自分発信できて、仕事などにも役に立てる場所はないだろうか」って考えていたとき、友人から勧められたのがインスタグラムでした。
ところが個人でSNSをやるのが人生初めてのことで、やり方がまったくわからない（笑）。色々な人にアドバイスを受けながら四苦八苦してなんとか投稿。「10人ぐらいは見にきてくれるかなあ」と不安だらけのスタートでした。そのうち10人、20人とフォロワーが増えていって、この頃が一番ドキドキして楽しかったですね。
果物好きの高島さん。フルーツパーラー「果実園リーベル」のフルーツサラダ（1600円）をインスタに投稿。
最初は自撮りにも慣れていないので、試行錯誤。自撮りの角度を変えたり、仕事で会ったカメラマンに写真のアドバイスをもらったり。今ではだいぶ慣れて、人目を気にせず堂々と写真を撮れるようになりました。
旅行先の韓国での自撮り風景
インスタグラムをやり始めて、生活も充実し初めました。今まで行ったことのなかったお店に行って、気に入ったスイーツなどの写真を撮影。投稿してファンの方々からたくさんのコメントをいただく。それに返信して皆さんと友達のように会話して、それはもう楽しくて楽しくて。やめられません。
目標を決めたウォーキングで大好きなスイーツも罪悪感一切なし！
最近、美味しいスイーツやさんが増えて、行く先々で感動。インスタにスイーツ写真を投稿することも増えました。すると周りの人たちから「どうやって体型維持しているの？ 食べるの怖くない？」って質問が。大好きなスイーツを前に罪悪感を感じたことは一切なし。しっかりウォーキングをしてカロリーを消化しています。
以前は目標を決めて1日6000歩、歩いていたんですけど、今では1万歩を目標に歩いています。この間は、ちょっとお菓子を買いに行きたくなって、恵比寿から麹町まで歩いちゃったんです（笑）。てくてくてくてく、ランチしながら2時間ぐらいかかっちゃって。帰りは買ったお菓子が重くて、以前だったらタクシーに乗るところだけど、その日はあえて地下鉄に乗って帰りました（笑）。
韓国でもスイーツ三昧。ウォーキングは欠かせません。
最近は、電車で移動することも楽しみのひとつ。電車ってこんなに便利だったんだ、ってこの年齢になって初めて気づきました。ほら、日本の電車の駅って乗り入れとか乗り換えとか、複雑じゃないですか。これが頭を使って楽しいんですよ。脳トレですね。
日々冒険のような日常……。おかげさまで独り身でも楽しいです（笑）
高島礼子（たかしま・れいこ）
1964年、神奈川県生まれ。1988年『暴れん坊将軍Ⅲ』でデビュー。以後、ドラマ、時代劇はもちろん、舞台、CMなど、多岐にわたって活躍。2001年3月、映画『長崎ぶらぶら節』で、第24回日本アカデミー賞優秀助演女優賞を受賞。2025年1月4日（土）21時放送『新・暴れん坊将軍』に、め組の「おさい」役で出演。
Instagram：@reico.official
Have a sweet tea time!
「果実園リーベル」は、30年以上の歴史を持つ人気のフルーツパーラー。
一度見たら忘れられないと評判の定番商品。高島さんの食した「ミックスパンケーキ」1650円。
新鮮な苺をふんだんに使用した果実園リーベル定番の人気パフェ「いちごパフェ」2420円。
構成／松浦裕子
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