DIME MAGAZINE
髪の毛がきれいな人は、清潔感が2割、3割増しになるなと、日々感じています。中でも、ラジオにゲストで来てくださる方、番組で共演するタレントさんなど、芸能のお仕事をされている人たちは職業柄もあってか、めちゃくちゃ髪の美しい方が多い！ そんな方たちに出会うたびに、「自分もきれいでいなきゃ」と、改めて感じます。男女の区別なく、美しく手入れされた髪はそれだけで得する気がするんです。
美髪化ヘアケアアイテム
私自身、デイリーケアで大切にしていることは、洗ったらすぐ乾かすこと。ありきたりですが、当たり前のことをしっかりやることこそ大切だと思っているからです。さらに、洗いかたや乾かしかたも大事。高校生の頃に美容師さんに教わったケアを、今も地道に続けています。
例えば洗い方なら、まずは頭皮をメインに洗って、シャンプーが泡立ったところで、手ぐしでとかすように、毛先までやさしく泡で洗浄。お湯の温度もポイントで、熱すぎると髪の毛がきしむ原因になると聞いたので、40℃以下のぬるま湯で洗うようにしています。また、市販のシャンプーは意外と成分が強いということを知ってからは、ぬるま湯で薄めてから使うように心がけています。
ヘアドライは、頭皮と髪の毛の根本から。徐々に毛先に向かって乾かして、全体が乾ききったら、冷風に切り替え、もう一度根本から毛先まで風を当てるんです。そうすることで、お湯に濡れて開いてしまっていたキューティクルが閉じて、髪の表面まで整うらしいのです。パサつきも防ぐことができると美容師さんに習ってから、ずっと実践しています。そのおかげか、これまであまり髪の毛のダメージで悩んだことはありません。ちょっとしたコツですが、取り入れるだけで仕上がりが全然違うのを感じています。習慣化してしまえばそれほど特別なことではなく、すっかり毎日のルーティン。
一方、ヘアケア剤やツールは、その時々でおすすめや気になったものを試しながら更新中。アリミノの『ダンスデザインチューナー フラプライマー』は、タオルドライ後に付けて乾かすとサラサラに！ ジョエルロティの『トラックオイル №3』は、秋らしいキンモクセイのような香りがお気に入りです。定期的に美容院でトリートメントもしますが、おうちケアはフィーノの『プレミアムタッチ濃厚美容液ヘアマスク』がここ数年の定番。リファのヘッドスパは〝ながら〟でケアできるので、忙しい時の救世主です。髪の毛は一度傷むと、リカバリーが大変。時にはプロの手も借りつつ、日々のケアを大切にしていきたいと思っています。
my recommendation
フラダンスの動きのようにサラサラに！
毛髪保護成分・ビタミンE誘導体や、うるおい成分・スクワラン配合の洗い流さないヘアトリートメント。ドライヤー前に使用すると、さらりとしたつや髪に。ダメージから守り、しっとり感を長くキープ。
アリミノ『ダンスデザインチューナー フラプライマー』
2750円 （120ml）
これをなじませてから乾かすと、すごくまとまりが良くなります。香りが控えめなので、男性にもおすすめですよ！
天然由来成分高配合のマルチ美容オイル
オリーブ果実油、ヒマワリ種子油など、植物の恵みを凝縮したマルチ美容オイル。ナンバーによって香りが異なり、キンモクセイのようなNo.3や、シトラスなども。
ジョエルロティ『トラックオイル No.3』
4180円 （90ml）
香水がわりになるほど良い香り！ 髪の香りは自分にも届くため、好きな感じだとテンションがアップ。
ホームケアでも髪の集中補修が叶う
傷んだ部分を中心になじませることで、ヘアケア効果を持つ6種の美容液成分が髪の内側に浸透し、ダメージを集中補修するヘアマスク。手ぐしがスッと通るサラ髪に。
フィーノ『プレミアムタッチ濃厚美容液ヘアマスク』
オープン価格（実勢価格1298円／230g）
かれこれ5年くらい愛用。「ヘアマスクは毛先中心に」という美容師さんの教えを守っています。
自宅で本格ヘッドスパ体験
エステティシャンの手技「母指回転揉捏法」を、独自のクワトロ3Dローラーが実現。1分間に約740回連続的につまみ上げる「ツイストニーディング」で、頭筋膜を揉みほぐす。
リファ『リファビューテック ヘッドスパ』
3万3000円
疲れると頭がガチガチになるので、頭皮ほぐしは必須。不眠がちですが、寝る前にほぐすとよく眠れるんです。
山崎怜奈（やまざき れな）
1997年生まれ。乃木坂46を経て、現在はTOKYO FM『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』パーソナリティーのほか、NHK Eテレ『NHK高校講座世界史探究』MC、読売テレビ『ウェークアップ』パートナーなど幅広く活躍。
撮影／タナカヨシトモ ヘアメイク／久保フユミ スタイリング／マルコマキ 取材・文／坂本祥子
※本記事内に記載されている商品やサービスの価格は2024年9月30日時点のもので変更になる場合があります。ご了承ください。
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