20歳以上の成人が主に取り組んでいる運動TOP3、3位テニスやゴルフなどの球技、2位自宅でのトレーニング、1位は？

運動習慣がない人の約7割が「運動を始めたい」と思っている

普段ほとんど運動をしていない人に「運動を始めたいと思いますか？」と質問したところ、73.3%が「はい」と回答した。

また運動を始めたいと思っている人に、どうすれば運動をするようになると思うか質問したところ、多かった順に「目標・目的ができる」（55.8%）、「運動する時間が確保できる」（45.5%）、「運動する場所や施設がある」（35.1%）という結果となった。

今後始めたい運動も「散歩・ウォーキング」が人気

運動を始めたいと思っている人に「今後運動を始めるとしたら、どんなことから始めたいですか？（複数選択可）」と質問したところ、「散歩・ウォーキング」が74.9%と最も多く、「自宅での筋トレ」（43.4%）、「フィットネスクラブ・スポーツジム利用」（24.2%）と続いた。

「散歩・ウォーキング」は運動習慣のある人に人気の運動だったが、これから運動を始めたいと考える人にとっても関心の高い運動ということがわかる。

＜調査概要＞
調査期間：2024年9月20日（金）～2024年9月24日（火）
対象者：20歳以上の男女
有効回答者数：1,735名（20代：15名、30代：123名、40代：257名、50代：486名、60代：522名、70歳以上：332名）
調査エリア：全国
調査方法：フジ医療器メルマガ会員・公式LINEアカウント登録者にWeb 上でのアンケートを実施
※グラフのパーセンテージは四捨五入されているため合計値が100にならないものもある。
※本調査での「運動」は1回30分以上、体を動かすことを指している。

出典：フジ医療器

構成／こじへい