DIME MAGAZINE
忙しい日々の中で、あなたは、本来の自分を見失ってはいないだろうか。心と体のバランスを保ちながら、ビジネスの場でもしなやかで強い軸を持ち続けるためには、時には心のリセットが必要とされる。そこで今回紹介するのが、2024年12月1日から3日間、高野山で開催される「高野山“空海”ウェルネスリトリート」である。日本を代表するスーパーモデルであり、ウェルネスの識者としても活躍しているSHIHOさんと共に、高野山の静寂な大自然と1200年の歴史を誇る密教の叡智に触れる特別なリトリートが体験できるのが今回のイベント。
なぜ今、ビジネスパーソンにリトリートなのか？
SHIHOさんは、洗練されたライフスタイルと健康意識で知られており、モデル活動を通じて得た美と健康の知識を基に、ヨガや瞑想、食事にこだわる健康的な習慣を大切にし、その実践を自身の書籍やメディア出演を通じて広めている。今回のイベントでは共催者としてリトリートを導く。
本来の自己を知り、2025年を新たな視点で迎えたい方にとって、本イベントは、またとない絶好のリトリート機会と言えるであろう。
なぜ今、ビジネスパーソンにリトリートなのだろうか？
現代のビジネス環境では、スピードや成果が求められるが、その中で持続可能な成長を実現するには、単なる効率性以上のものが必要である。リーダーシップやクリエイティブな思考を深めるために、マインドフルネスや瞑想の実践がビジネスパーソンに有益であることは、多くの研究が裏付けている。このリトリートでは、ヨガや瞑想、呼吸法のセッションを通じて、「心の軸」を整えることを目指す。
リトリートの主なプログラムを紹介しよう。
メインはなんと言っても、SHIHOさんによる特別ヨガセッション。
大師教会大講堂にて、彼女が導くヨガセッションを通じて心身の調和を図る。ヨガの効果は柔軟性だけでなく、集中力やメンタルの安定にも直結する。
そして、密教瞑想と呼吸法の体験。高野山大学副学長であり密教学科教授の松長潤慶さんが指導する瞑想体験。忙しい日常の中で忘れがちな「今ここにいる」感覚を取り戻す。クリアな心で問題解決能力を高めるための実践が体感できるだろう。瞑想もさるとこながら松長さんの聞く人を惹き込む、わかりやすく面白い講義は、日常で狭窄化してしまった価値観を広げ、新たな発想を生み出すきっかけになるかもしれない。
仏教経典を心静かに書き写す修行法である写経や、願いを成就させるために供物を火に捧げ煩悩を浄化する儀式である護摩体験など長い歴史の中でで修行者が取り組んできた伝統的精神修養を体験できる高野山らしいメニューも充実。
医学博士でありハーバード大学やソルボンヌ 大学でも教鞭を執る高野山大学客員教授でもある根来秀行氏によるアカデミックな視点からの講義や、身体のアライメントや筋膜リリースに特化したセルフケアメソッド「ヤムナボディローリング」創設者、ヤムナ・ゼイク公認トレーナーチャイルズ・美佳氏によるヤムナメソッドのセッションなど、SHIHOさんがプロデュースらしい先進的なプログラムも楽しめる。
ヨガや瞑想、貴重な講義と文化体験を通し、高野山の歴史的背景と「自利利他」の精神体感として学ぶことで、ビジネスにおける社会的責任やリーダーシップの新たな視点を得ることができるだろう。
自身の成功と共に、新しい時代にフィットした他者をも幸福にするビジョンを、自身の仕事へ思い描けるようになるかもしれない。
このリトリートを通じて、ただのリラックスではなく、「2025年を新しい心で迎える」ための深い洞察と心の再構築を得られる。日常のルーティンから一歩引いて、自分自身と向き合う時間が、未来の自分をより強く、しなやかにしてくれるだろう。
高野山“空海”ウェルネスリトリート
Reset & Renew
“KUKAI” Wellness Retreat
at Koyasan
■主催
一般社団法人マンダラプロジェクト
■共催
株式会社 SHIHOスタイル
■開催日時
令和6年12月1日（日）-12月3日（火）
■会場
和歌山県伊都郡高野町高野山132
高野山真言宗 総本山金剛峯寺
■お申し込みサイト
https://nmes.jp/ja/app/DC324480koyasanretreat
■プロフィール
SHIHO
1994年のデビュー以来、若い女性の圧倒的な人気を得てトップモデルになる。 日本のトップファッションアイコンとして、ファッション雑誌・テレビ・ラジオ・広告・出版・プロデュース業など幅広く活躍し、同世代の多くの女性から支持を受けている。 他のモデルにはない自身の自然体・透明感・ヘルシーさを強みにヨガ本・写真集なども出版。 最近ではアジア圏を中心に海外でも活躍の場を広げている。
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