【山崎怜奈の好奇心のとびら】マイ・ヘルスケアアイテム

山崎怜奈さんのおすすめアイテムはコレ！

1分間最大4000回の振動で刺激

DOCTORAIR『3Dコンディショニングボールスマート2』
1万1880円

4種の振動とヒーター機能で筋肉や周辺組織に刺激を与え、ボディケアを手助け。体に当てたり乗せたりするだけで使えるので、ボールストレッチに慣れていない人でも安心。

手のひらサイズなので、携帯にも便利！ 付属のアシストカバーを使えば、手の届きにくい背中にも当てられます。

環境に配慮したエコ素材を使用

TRIGGERPOINT『エコシリーズ グリッﾄﾞフォームローラー』
6490円

本体の凹凸は、指先、指全体、手の甲を再現した特殊構造。凝った部位に当てて揺らすなどして筋膜に働きかけることで、体を解きほぐす。運動前後のコンディショニングにも効果的。

メーカーのサイトに使い方動画が上がっているので、それを参考にしながら筋膜をリリースしています。

1日たった2分で顔の凝りほぐし

CORE FIT『Face-Pointer』
2万1800円

凝り固まった顔の筋肉をほぐし、血行を促進するスティックタイプの美顔器。計算し尽くされた適度かつ一定の圧で、皮下脂肪に隠れた筋肉にまでアプローチしてくれる。

ピンポイントの「シングルロッド」と圧が分散する「トリプルロッド」を使い分けて活用しています。

頭皮と筋肉のWケアですっきり！

MYTREX『VIDO』
1万4960円

マッサージガンとヘッドスパの2つのプロダクトから導き出された横振動で、頭の筋肉のこわばりを3秒でほぐすモーションブラシ。頭皮と筋肉の両方に働きかけることができる。

頻繁に行けないヘッドスパではケアが追いつかないと感じているこの頃。今一番気になるアイテムです！

撮影／タナカヨシトモ　ヘアメイク／久保フユミ　スタイリング／マルコマキ　構成／坂本祥子