DIME MAGAZINE
順応性を高める方法
適度な順応性は、新しい環境やビジネスの変化に対応していくために欠かせません。順応性を高める方法は、主に次の3つです。
・変化をネガティブに捉えない
・ストレスに強くなる
・コミュニケーションスキルを高める
順応性を高めるためには、変化に対してネガティブにならないことが大切です。人は現状を維持するほうが楽で、変化にはストレスを感じる傾向にあります。
変化により困難な状況になれば、なおさらストレスは強くなるでしょう。そのような状況でも、より良くなる機会であると前向きに捉え、対応していくことが順応性を高めるコツです。
ストレスに強くなることも、順応性を高める方法です。ストレスマネジメントを習得することで、変化にもうまく対応していけるようになります。
リラックスや適度な運動、生活習慣の改善などを行い、ストレスを上手に管理することが、順応力を高めるポイントになるでしょう。
相手の話に耳を傾け、相互理解を深めるコミュニケーションスキルも、順応性を高めるのに大切です。高いコミュニケーションスキルがあれば、新しい環境に早く馴染み、信頼関係を築いてチームワークを良好にするなど、順応性の向上に役立つでしょう。
変化に対応できる順応性を身につけよう
順応性は、環境の変化に合わせて行動できる性質のことです。自分の意思でその場の状態にあてはめていく、適応性とは異なります。
現代の変化が激しいビジネスシーンでは、変化に応じて適切に対応できる順応性が求められます。
また、順応性を高めるためには、変化を前向きに捉え、環境が変わることで起こるストレスを上手に管理することが必要になるでしょう。
構成／須田 望
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