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【3】開放感間違いなし！空中フィットネスの「Burn G」

最後にもうひとつ、筆者が気になっていたのが空中フィットネス「Burn G」。

このプログラムは、バンジーコードを用いて行うとのこと。それによって身体にかかる加重と重力をコントロールし、加重負荷を減らしてより効果的にリズム感やバランス力を養うという。

こちらは体験していないのだが、宣伝動画にて、プログラムの内容を少し垣間見ることができた。

■「Burn G」

バンジーコードに繋がれていることで、体重が軽くなり、ポーズにかかる負荷が減っていることがわかる。スクワットやプランクポーズといった負担の多いポーズを、負荷が減ることで正しく行うことができそうだ。

また、空中を浮遊する感覚が味わえるので、キツいエクササイズも楽しんでできそうでもある。機会があったら挑戦してみたいプログラムだ。

取材・文／まなたろう