DIME MAGAZINE
長く続いている健康ブームの影響か、100円均一ショップでも手軽に買える筋トレグッズが増えてきた。その中でも品揃えが充実しているのがダイソーだ。今回はそのラインナップから、注目のアイテムをいくつか紹介しよう。
目次
滑りにくい素材で扱いやすい「ソフトハンドグリップ」
握力強化の定番商品で、握りやすく滑りにくい素材が使われているのが高ポイント。カラーは、ブラックを主体にレッド、ブルー、オレンジ、イエローの縞模様と、４種類が販売されている。カラーはそれぞれ、25kg、20kg、15kg、10kgの負荷を表す。
通常、握力を鍛える場合、自分の握力の70～80％が目安となる。年代にもよるが、男性はおおむね約45kgの握力なので、男性にとってはレッドでも負荷は軽く、物足りないのが1点残念なところ。
■商品詳細
商品名：ソフトハンドグリップ
価格：110円
原産国(地域)：中国
材質：PVC樹脂、スチール、ポリプロピレン
商品サイズ：12cm×9cm×3cm
種類：レッド25kg、ブルー20kg、オレンジ15kg、イエロー10kg
手になじんで安全に鍛えられる「ダンベル（2kg）」
こちらも、まさに定番商品で、ウエイトは2kgのほかに1kg（330円）がある。スチールのウエイトに塩化ビニル樹脂をコーティングしており、滑りにくくて、床に置いても転がりにくい。形状も手になじみ使いやすく、ひと昔前の無骨なダンベルとは一線を画している。
■商品詳細
商品名：ダンベル（2kg）
価格：550円
原産国：中国
材質：スチール、塩化ビニル樹脂
商品サイズ：6.5cm × 21cm × 6.5cm
種類：2kg、1kg
手軽に負荷をアップ！「手・足首兼用ウエイト（500g）」
リストウエイトとアンクルウエイトのどちらにも使える筋力強化グッズで、500g（220円）と250g（110円）の2種類ある（写真は500gの方）。このままでは軽すぎるので、あくまでも筋トレの補完目的となろう。
例えば、ダンベルエクササイズをする際に、「負荷を少しだけ上げたい」というときにも重宝する。装着は、手首または足首に巻いて、ベルトの細いほうを金具に通し、マジックテープで固定するやり方。しっかり密着し、肌への無用な刺激もないのでとても使いやすい。
■商品詳細
商品名：手・足首兼用ウエイト（500g）
価格：220円
原産国：中国
材質：合成ゴム、ポリエステル、砂鉄
商品サイズ：幅8.5cm×厚さ2.5cm×長さ24cm
種類：500g、250g
シンプルで持ち運びにも便利「トレーニングチューブ（20LB）」
この種の筋トレグッズは多くのバリエーションがあるが、最もベーシックなのがこちら。基本的には太い輪ゴム形状で、両手に持ったり、足首に掛けたりし、ゴムを伸ばす際に生じる反発を負荷として鍛える。
カラーは、グリーン、オレンジ、ブルーがあり、それぞれ、５LB、15LB、20LBの負荷を示す。LBはポンド（1LB＝0.45kg）で、ブルーでもやや軽い。それでも鍛錬する部位によっては結構きつく、手軽に筋力を強化できる。
■商品詳細
商品名：トレーニングチューブ（20LB）
価格：110円
原産国：中国
材質：ラテックス
商品サイズ：30cm ×5cm ×0.07cm
種類：ソフト（グリーン）、ミドル（オレンジ）、ハード（ブルー）
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