DIME MAGAZINE
飲酒の前後に取り入れれば、楽しく飲んで、翌朝スッキリ！ 肝臓に負担をかけず、お酒ライフをサポートするアイテムは、「転ばぬ先の杖」として用意しておくと安心だ。
肝臓サポート
主な成分：ウコン
ウコンに含まれるクルクミンや精油などの成分には、唾液や胃液の分泌を促し、胃粘膜を保護する働きが。生薬として肝機能の回復に用いられることもある。
携帯にも便利な分包タイプ
第一三共ヘルスケア『新黒丸a』1067円（3丸×10包）
［第3類医薬品］1回1包（3丸）
アルコールの代謝を促す働きをするウコンに加え、ショウキョウが悪酔いや二日酔いに伴う吐き気に効果あり。1回分が小袋入りで、粒も小さく飲みやすい。食べすぎ、胸やけの症状にも。
珍しい〝白いウコン〟のサプリメント
ファンケル『ウコン革命EX』980円（10日分／10袋）
［健康補助食品］1回1粒目安
通常のクルクミノイドより吸収が早く、ダイレクトに働くよう、「還元型クルクミノイド」を配合したウコンサプリメント。スッキリ感をサポートする「シスチン」も配合する。
肝臓エキスのエキスパート
ゼリア新薬『ヘパリーゼZ（通販限定）』1350円（3粒×5袋入り／お試し用）
［栄養補助食品］1回1袋（3粒）目安
二日酔い対策
主な成分：五苓散（ごれいさん）
体内の水分の代謝異常を調整し、正常な状態に戻す働きがある漢方薬・五苓散。水分バランスが調整されることで血管拡張や自律神経の乱れも改善されるため、頭痛にも作用する。
中国の医書にも伝えられる薬方
クラシエ薬品『「クラシエ」漢方五苓散料エキス顆粒』1540円（12包）
［第2類医薬品］1回1包
黄連解毒湯と五苓散を合わせた胃腸薬
ジェーピーエス製薬『五苓黄解内服液』1100円（30ml×2本入り）
［第2類医薬品］
体内の水分代謝を調整する「五苓散」と、炎症を鎮める「黄連解毒湯」を合わせた、飲みやすいドリンクタイプの胃腸薬。飲んだ翌日のむかつきや、飲みすぎ、胸やけ、胃のもたれの症状改善に効果的。
飲酒後のスッキリをアシスト
主な成分：酢酸・アミノ酸・クエン酸
アルコール分解酵素である酢酸やアミノ酸、肝臓の働きを促進させるクエン酸を摂取することで、飲む前の二日酔い予防や、飲んだ後の速やかな回復をサポートする。
ライム味で飲み心地爽快
コウダプロ『アスガール顆粒10包セット』3240円
［栄養補助食品］1回1包目安
アルギニン、グルタミン、オルニチン、シトルリン、アラニン、シスチンと、3種のBCAAアミノ酸、計9種のアミノ酸に加えて、クエン酸も配合。素早い吸収で飲酒後のスッキリを助ける。
2種の酢酸菌酵素配合。食品メーカー発サプリ
キユーピーウエルネス『飲む人のための よいときOne』3240円（30粒／約30日分）
［栄養補助食品］1回1粒目安
肝臓と同じ働きをするアルコール分解酵素を持つにごり酢由来。アルコール脱水素酵素とアルデヒド脱水素酵素、2種類の酢酸菌酵素を1粒に1億個含む。飲みやすいソフトカプセルタイプ。
抗酸化研究専門の医師が開発
スパリブ『スパリブ 3粒』399円
［栄養機能食品］1回1袋（3粒）目安
世界各国でアルコール代謝に関する特許獲得。コエンザイムQ10、ビタミンC、L-シスチン、フマル酸、ビタミンB2、ナイアシン、L-グルタミン、コハク酸と、すべて体内の有用成分を使用。
二日酔い対策にあの人気ビタミン剤も！
シミや全身倦怠症状を代謝の力で改善する同薬。その成分のひとつ、L-システインは、体内でお酒を処理するアルコール脱水素酵素、アセトアルデヒド脱水素酵素を活性化する作用もある。これにより二日酔いの症状改善が期待できる。
エスエス製薬『ハイチオールCプラス2』オープン価格（実勢価格約1070円／60錠）
［第3類医薬品］1回2錠
取材・文／坂本祥子
※本記事内に記載されている商品やサービスの価格は2023年6月30日時点のもので変更になる場合があります。ご了承ください。
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